O le tino maloloina e tau atu i le ola maloloina. I aso nei, e mafai ona maua i polokalame faʻalesoifua maloloina, o se suiga i le tausiga o le soifua maloloina ma le soifua maloloina.

 

O i matou uma lava ua avea ma sui auai i le faletaalo i se isi taimi i le tausaga. Ae tatou te le masani lava ona tausisia. E masani ona tatou manaʻomia se faʻaleleia pe a faʻamalositino pe tausia se meaʻai e tausia ai lo tatou soifua maloloina o se galuega. Ae i tausaga talu ai nei, e ala i le soifua maloloina app, ua mafai.

 

O le tausia o se olaga soifua maloloina ua avea ma masani i le oʻo mai o polokalame faʻalesoifua maloloina pei MyFitnessPal, Headspace, Fooducate, ma le tele o isi mea. E mafai e polokalame ona siaki ma mata'itu se mea e pei o le tātā o le fatu, kaloli, ga'o, mea'ai, galuega, yoga poses, fa'amatalaga vai, ma mulimulita'i i ta'iala fa'amalositino eseese. O nisi polokalame e taulaʻi atu i popolega faʻapitoa o le tino ma faʻaumatia i latou e ala i le faʻaogaina o taaloga vitio ma suia le olaga o le tagata faʻaoga.

 

O se tino maloloina ma se olaga lelei o loʻo i le mafaufau o tagata uma. Ole tausiga lelei ole malosi e mafai ona o'o atu ai ile maualalo o pili ile falema'i, soifua maloloina, ma le ola. E ala i le filifilia o polokalama faʻamalositino talafeagai, o le a maua e se tagata le lagolago e faʻatoʻilaloina le tele o faʻafitauli o loʻo feagai ma le maua o se faʻailoga vave. O nei polokalame sili ona lelei mo le soifua maloloina mo Android poʻo iOS o se faʻafefiloi o soʻo se mea e aofia ai fuafuaga o taumafataga, faʻatonuga o meaʻai, siakiina o meaʻai, matauina masaniga taumafa, faʻatasi ai ma mea e faʻaogaina e pei o le Apple Watch app.

 

Matou te atia'e se polokalama feavea'i masani mo Android ma iOS ma vaifofo polokalame mo le tausiga o le soifua maloloina i luga o le upega tafaʻilagi mo falemaʻi, falemaʻi, tausi meaʻai, ma nofoaga faʻapitoa mo togafitiga. E le gata i lea, o nei polokalama, matou te fatuina mea aoga e maua ai faʻamanuiaga e pei o le puleaina o suʻesuʻega, faʻaogaina o tagata maʻi, puleaina faʻamaumauga o le soifua maloloina, siakiina o oloa tausiga o le soifua maloloina, pili faʻafomaʻi, ma le malamalama i le taamilosaga o tupe maua.

 

MyFitnessPal

 

Faatasi ai ma se mea faigofie scanner barcode, e mafai e tagata faʻaoga ona iloa le silia ma le 4 miliona meaʻai e ala i lenei app. E mafai ai e tagata fa'aoga ona fa'aulufale mai a latou fua i luga ole laiga i luga ole laiga. E fa'atatauina kalori, siaki mea'ai, fa'apea fo'i le faitau o le vai. E aofia ai macro trackers e fuafua ai macros i le taumafataga ma meaʻai malaga. E mafai e se tagata fa'aoga ona seti ana sini ma fa'avasega lana api o mea'ai fa'atasi ai ma le fa'atulagaina o fa'amalositino.

 

Headspace

 

O lenei app e tuʻuina atu ai i tagata faʻaoga le faitau selau o mafaufauga faʻatonutonu. E iai fa'alavelave fa'afuase'i SOS fa'alavelave mo taimi fa'alavelave po'o popolega. E fa'aaogaina e siaki ai le mafaufau loloto, togi, ma lona alualu i luma punaoa. E aofia ai galuega e faʻaopoopo ai minute mafaufau ile Apple Health. E fesoasoani i tagata atamamai mafaufau e toleni ma taʻitaʻia tagata faʻaoga.

 

Moega o le moe

O lenei app o loʻo i ai le tuʻufaʻatasia o tekinolosi suʻesuʻega leo poʻo le saoasaoa e fesoasoani i le suʻesuʻeina o le moe. O le fuafuaga mo le sailia o le moe e faʻaalia ai le alualu i luma i aso uma e ala i kalafi ma fuainumera. E i ai se seti masani o le faʻamalama fafagu ma le soifua manuia. E mata'ituina le faitau fua o le fatu fa'atusatusa fa'amaumauga ma au'ili'ili le moe e tusa ai ma tulaga o le tau. E mafai e tagata fa'aoga ona fa'atau atu se pepa sili ma fa'amaumauga moe e su'esu'e ma su'esu'e lelei.

 

Fooducate

 

O lenei app e siaki ai meaʻai ma meaʻai, fua faʻamalositino, mamafa o le tino, ma le lelei o kalori o tagata faʻaoga. E fa'apipi'i fa'atasi ma le Apple Health app. E fautuaina e le Fomai mea'ai mea'ai mo le aveina o mea'ai, mea'ai, ma mea'ai e ala i lenei app. O lo'o avanoa le su'esu'ega e su'e ai fa'amatalaga fa'alesoifua maloloina e pei o paneta o mea'ai ma lisi o mea'ai. O lo'o iai fuafuaga fa'apitoa mo mea'ai mo tagata fai saofaga mo le fa'atupuina o le mamafa/fa'aitiitia le tausiga o ma'i mo se taimi patino.

 

HealthTap

 

24/7 i luga ole mana'oga ole foma'i (asiga foma'i) o lo'o avanoa ile app lea. E fa'atagaina se tali fa'apitoa mai foma'i i lalo ifo o le 24 itula. E maua ai le fa'aogaina o ta'iala i le tausiga masani i le faitau selau o mataupu ma tulaga. Ole polokalame ole tausiga ole soifua maloloina e fausia ai se fa'amaumauga ole soifua maloloina, teu uma fa'amaumauga ma fua fa'atatau ile nofoaga e tasi. E mafai e le 'au a foma'i ona fautuaina le mataupu i isi ma fautuaina fo'i nisi o su'ega a le fale su'esu'e pe a mana'omia. E lagolagoina se in-app faʻatau filifiliga mo le tuʻuina atu o se poto masani sili atu i tagata faʻaoga.

 

Tu'u pea mo nisi fa'afiafiaga lautusi faaletagata!