రిమోట్ పని అనేది అనేక సవాళ్లను కలిగి ఉన్న సంస్కృతి. సంస్థతో పాటు ఉద్యోగులు కూడా ఈ రొటీన్‌తో వెళ్లేందుకు తమ స్థాయికి తగ్గట్టుగా ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఇది రెండు పార్టీలకు అనేక విధాలుగా లాభదాయకంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ రోజుల్లో ఉద్యోగుల ఉత్పాదకత హరించుకుపోతున్నది. కానీ, ఇది పెద్ద విషయం కాదు. దిగువ పేర్కొన్న కొన్ని చిట్కాల గురించి మీరు శ్రద్ధ వహిస్తే, మీరు సులభంగా ఉత్పాదకంగా ఉండేలా సెటప్ చేసుకోవచ్చు.

మీ పని గంటలను మరింత ఉత్పాదకంగా ఉంచడానికి సులభమైన మార్గాలను అన్వేషించండి. కొన్ని సాధారణ చిట్కాలతో దీనిని పరిష్కరించుకుందాం!

 

• రోజును సరిగ్గా ప్రారంభించండి 

ఇంటి నుండి మీ పనిని ప్రభావవంతంగా చేయడానికి మొదటి దశ ఉత్పాదక పనిదినం కోసం మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవడం. మీ పైజామా నుండి బయటపడి, పని చేసే దుస్తులకు మారండి. ఉదయం సమావేశానికి నిద్రలేచి, మీ రోజును సోమరి మోడ్‌లో ప్రారంభించడం మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది ఏమైనప్పటికీ పని చేయదు. రోజు కోసం మిమ్మల్ని సిద్ధం చేయడానికి ఉదయం మరియు సాయంత్రం దినచర్యను సెట్ చేయండి. ఎప్పుడూ కాస్త తొందరగా మేల్కొని ఆఫీసుకు వెళ్లేందుకు సిద్ధమవుతున్నట్లుగా సిద్ధంగా ఉండండి. ఏదైనా చేయడానికి దుస్తులు ధరించడం అనేది జీవసంబంధమైన అలారం లాంటిది, ఇది చురుకుగా ఉండటానికి మరియు పనిని పూర్తి చేయడానికి మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తుంది. కాబట్టి వర్క్‌ఫ్లోను యధావిధిగా ఉంచడానికి మిమ్మల్ని మీరు ప్రదర్శించేలా చేయండి.  

 

• మీ ఇంటికి సరైన కార్యస్థలాన్ని ఎంచుకోవడం

ఇంటి నుండి పని చేయడంలో ఉత్తమమైన భాగం అది అందించే కంఫర్ట్ జోన్. మీటింగ్‌లు మీ పడక సౌకర్యం నుండి నిర్వహించవచ్చు. ఎవరికీ తెలియదు. చివరికి, ఇది మీ ఉత్పాదకతను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు మధ్యలో నిద్రించడానికి టెంప్టేషన్ పొందవచ్చు. అందువల్ల మీకు ఎలాంటి పరధ్యానం లేని స్థలాన్ని మరియు పని చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించే వాతావరణాన్ని అందించడం చాలా ముఖ్యం. ఇది మీ వ్యక్తిగత స్థలం నుండి వేరుగా ఉండాలి మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉండాలి. అంకితమైన కార్యస్థలం ఎల్లప్పుడూ ఉత్పాదక దినానికి దారి తీస్తుంది. సామర్థ్యానికి కీ ఏకాగ్రత అని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి తగినంత సహజమైన లైటింగ్‌తో నిశ్శబ్ద మూలలో వర్క్‌స్పేస్‌ను సెటప్ చేయండి. మీకు ఎలాంటి అసౌకర్యం కలగకుండా సరైన భంగిమలో ఉంచే టేబుల్ మరియు కుర్చీని ఉంచండి. మీరు పని చేయడానికి అవసరమైన డైరీ, పెన్, ల్యాప్‌టాప్ వంటి మీకు అవసరమైన అన్ని వస్తువులను ఉంచండి. మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి మీ టేబుల్‌పై వాటర్ బాటిల్ ఉంచాలని గుర్తుంచుకోండి.

 

• నాణ్యమైన సాంకేతికతను పొందుపరచండి

యూట్యూబ్ వీడియోలను చూస్తున్నప్పుడు లేదా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ద్వారా స్క్రోలింగ్ చేస్తున్నప్పుడు కూడా, లోడింగ్ సింబల్ మమ్మల్ని చాలా నిరాశకు గురిచేస్తుంది. మనం అధికారిక సమావేశంలో లేదా కొన్ని ముఖ్యమైన పత్రాలను పంచుకుంటున్నప్పుడు అదే జరిగితే ఎలా ఉంటుంది? మధ్యలో ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్‌ను కోల్పోవడం మరియు పేలవమైన నెట్‌వర్క్ కనెక్షన్ నోటిఫికేషన్‌లను తరచుగా పాప్ అప్ చేయడం చాలా చిరాకు మరియు ఉత్పాదకతను చంపేస్తుంది. పేలవమైన నెట్‌వర్క్ కారణంగా ఏదైనా ముఖ్యమైన చర్చలు లేదా సమావేశాలను మీరు కోల్పోవద్దు. కాబట్టి మీ ఇంటి వద్ద బలమైన నెట్‌వర్క్ కనెక్షన్ కలిగి ఉండటం తప్పనిసరి. సరైన ఇంటర్నెట్ కనెక్టివిటీ ప్రతి రిమోట్ వర్కర్ యొక్క రక్షకుడు. మరొక ముఖ్యమైన అంశం మీరు ఉపయోగించే పరికరం. ఇది మీ పనిని సజావుగా ఉంచడానికి తగినంత వేగం మరియు నిల్వతో నవీకరించబడినది అయి ఉండాలి. అన్ని అధునాతన ఫీచర్‌లు ఉన్న పరికరంలో మీ డబ్బును ఎల్లప్పుడూ పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు అవి మధ్య మధ్యలో విచ్ఛిన్నం కావు.

 

• స్థిరమైన పని షెడ్యూల్‌ను నిర్వహించండి

మీరు ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నప్పుడు ఖచ్చితమైన పని-జీవిత సమతుల్యత అనేది ఒక అనివార్య అంశం. మీ వృత్తి జీవితం ఎంత ముఖ్యమో మీ వ్యక్తిగత జీవితం కూడా అంతే ముఖ్యం. మీ దృష్టిని పూర్తిగా పనిపై ఉంచడం వలన మీరు సమయాన్ని కోల్పోవచ్చు. అంకితభావం మరియు పదునైన ఏకాగ్రత కలిగి ఉండటం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమమైనది. కానీ గడిచిన సమయం గురించి తెలుసుకోండి. కంప్యూటర్ ముందు ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం శారీరకంగానూ, మానసికంగానూ మంచిది కాదు. దీన్ని నివారించడానికి, స్థిరమైన పని షెడ్యూల్‌ను ఉంచండి. మీ పని సమయాన్ని ఖచ్చితంగా 8 గంటలకు తగ్గించండి. తరచుగా ఓవర్ టైం పని చేయడం ద్వారా ఒత్తిడికి గురికాకండి. మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మీ మొదటి ప్రాధాన్యతగా పరిగణించండి.

 

• సరిగ్గా తినండి మరియు బాగా నిద్రించండి

ఆఫీసు నుండి పని చేయడంతో పోల్చినప్పుడు, ఇంటి నుండి పని చేయడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, సమయానికి ఆహారం మరియు నిద్ర పొందే అవకాశం. ఆఫీస్‌కు వెళ్లడానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు ఉదయం రద్దీ తరచుగా మా అల్పాహారాన్ని దాటవేయడానికి దారి తీస్తుంది మరియు మేము మా భోజనాన్ని కూడా తీసుకెళ్లడం కూడా మర్చిపోతాము. కొన్నిసార్లు మనకు టైట్ వర్కింగ్ షెడ్యూల్ కారణంగా లంచ్ చేయడానికి కూడా సమయం దొరకదు. చాలా రోజుల తర్వాత ఇంటికి వెళ్లడం వలన మీరు ఒత్తిడికి గురవుతారు మరియు ఇది నిద్ర లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. ఇంటి నుండి పని చేయడం యొక్క గొప్ప ప్రోత్సాహకాలలో ఒకటి మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం మరియు తగినంత నిద్ర పొందడం. సరైన సమయంలో ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇది మీరు వ్యాధుల బారిన పడకుండా చేస్తుంది మరియు శారీరక అనారోగ్యం కారణంగా సెలవు తీసుకునే అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది ఉద్యోగి మరియు సంస్థ రెండింటికీ ప్రయోజనం.

 

• చేయవలసిన జాబితా లేదా ప్లానర్‌లో మీ పనులను నిర్వహించండి

మీరు టాస్క్‌లను గుర్తుంచుకోవడంలో సహాయపడే ఒక వ్యవస్థీకృత టైమ్‌టేబుల్‌ను ఉంచండి మరియు వాటిని ఏవీ మిస్ కాకుండా పూర్తి చేయండి. ప్లానర్ అనేది మీటింగ్‌లు, డెడ్‌లైన్‌లు మొదలైన అన్ని రాబోయే ఈవెంట్‌లపై ఒక కన్ను వేయడానికి మీకు సహాయపడే ఒక జవాబుదారీ సాధనం. మీరు ఆఫీసులో లేనందున, మీ మనస్సు మీ చుట్టూ ఉన్న కొన్ని రకాల పరధ్యానాలకు సులభంగా దారి తీయవచ్చు. అందువల్ల రోజుకి కేటాయించిన కొన్ని పనులను మరచిపోయే అవకాశం ఎక్కువ. ఇంటి నుండి పని చేయడం మనలో ప్రతి ఒక్కరికీ అత్యంత అనుకూలమైన పద్ధతి అయినప్పటికీ, దీనికి కొన్ని ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి. కొన్ని పనులకు అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ సమయం తీసుకోవడం వాటిలో ఒకటి. ఈ పరిస్థితిని వదిలించుకోవడానికి, చేయవలసిన పనుల జాబితాను సెటప్ చేయడం ఉత్తమ ఎంపిక. మీరు తరచుగా వాటిని తనిఖీ చేయవచ్చు మరియు అవి పూర్తయినప్పుడు పనులు పూర్తయినట్లు గుర్తించవచ్చు. అలాగే, ప్రతి అసైన్‌మెంట్‌కు టైమ్‌లైన్‌ని ఉంచుకుని, వాటిని నిర్ణీత కాలక్రమంలోనే పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది గడువులోపు పనిని పూర్తి చేయడానికి మరియు రోజు చివరిలో అసంపూర్తిగా ఉన్న పనులను సులభంగా క్రమబద్ధీకరించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. 

 

• సాధారణ వ్యాయామ నియమాన్ని నిర్వహించండి

రోజూ వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా మనసు కూడా చురుకుగా ఉంటుంది. ఇంట్లో ఉండటం మరియు పనిలేకుండా ఉండటం మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు ఆరోగ్యకరమైన మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థితిని కలిగి ఉంటేనే మీరు మీ వృత్తి జీవితంలో రాణించగలరు. మీ మొత్తం పనితీరును పెంచడానికి మీ మనస్సు మరియు మెదడును పదునుగా ఉంచడానికి, వ్యాయామం అవసరం. మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని నిమగ్నం చేయడం మిమ్మల్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది మరియు మీ శారీరక శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. వ్యాయామం చేయడానికి లేదా మీకు ఆనందాన్ని కలిగించే ఏదైనా శారీరక కార్యకలాపాలు చేయడానికి కొన్ని నిమిషాలు కేటాయించాలని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే - ఉత్పాదక ఉద్యోగి ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి యజమాని.

 

• కొన్ని విరామాలు తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు

మనిషి మెదడు ఎక్కువ కాలం నిరంతరం పనిచేయదని అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. ఇది ఏదైనా చర్య కావచ్చు కానీ చాలా కాలం పాటు చేయడం మీకు సహాయం చేయదు. మీరు ఏకాగ్రతను కోల్పోవచ్చు మరియు అది అంతగా మంచి అవుట్‌పుట్‌ని పొందదు. బదులుగా పనుల మధ్య విరామం తీసుకోవడం మిమ్మల్ని రిఫ్రెష్‌గా ఉంచుతుంది మరియు మీ మెదడు మరింత సమర్థవంతంగా పని చేస్తుంది. క్రమమైన వ్యవధిలో విరామం తీసుకోండి మరియు మీరు ఆనందించే ఏదైనా కార్యాచరణలో పాల్గొనండి. మీరు కూడా కాసేపు నడవండి మరియు మీ సీటుకు తిరిగి రావచ్చు. కానీ గమనించవలసిన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఇంట్లో ఉన్నారు. మిమ్మల్ని పర్యవేక్షించడానికి ఎవరూ లేరు. సుదీర్ఘ విరామాలు తీసుకోవడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది, కాబట్టి మీరు విరామాలకు తీసుకునే సమయం గురించి తెలుసుకోండి. ఇది విరామంగా ఉండాలి, సెలవు కాదు.

 

• కుటుంబ సభ్యుల కోసం గ్రౌండ్ రూల్స్ సెట్ చేయండి

మీరు ఇంట్లో ఉన్నందున మీరు కుటుంబ సభ్యులచే నిరంతరం పరధ్యానంలో ఉండవచ్చు. ఇంటి నుండి పని చేసే పద్ధతి ఇంతకు ముందు అంతగా ప్రాచుర్యం పొందలేదు కాబట్టి, కుటుంబ సభ్యులకు దాని గురించి పెద్దగా అవగాహన ఉండకపోవచ్చు. వారు ప్రతిసారీ మీ వద్దకు రావచ్చు మరియు ఈ చర్య మీ దృష్టిని పని నుండి ఇతర కార్యకలాపాలకు మళ్లిస్తుంది, ఇది దీర్ఘకాలంలో మీ ఉత్పాదక గంటలలో గణనీయమైన భాగాన్ని క్రమంగా తీసుకుంటుంది. దీన్ని పరిష్కరించడానికి ఏకైక పరిష్కారం మీ పని గంటలు మరియు మీరు పనిలో ఉన్నప్పుడు మీరు అనుసరించాల్సిన నియమాల గురించి వారికి తెలియజేయడం. ఇంట్లో కాకుండా ఆఫీసులో ఉన్నట్లుగా ప్రవర్తించమని చెప్పండి. 

 

• సోషల్ మీడియా వినియోగాన్ని తగ్గించండి

మనమందరం ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉన్న ఈ రోజుల్లో, సోషల్ మీడియా మా జీవితంలో గొప్ప భాగమైంది. ఇది మనకు వినోదంతో పాటు వివిధ సమాచార వార్తలను మన చేతికి అందజేస్తుంది. కానీ అదే సమయంలో, అది మన సమయాన్ని లాగేస్తుంది మరియు మన దృష్టిని కూడా చెదరగొడుతుంది. ఇది మన ఉత్పాదకతపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. మనం ఏదో పని చేస్తున్నామని అనుకుందాం, అకస్మాత్తుగా మన మొబైల్ స్క్రీన్‌పై నోటిఫికేషన్ వచ్చింది. సహజంగానే, మా తదుపరి చర్య సందేశాన్ని చదవడానికి దాన్ని తెరవడం. మిగిలినవి మీరు ఊహించవచ్చు! మేము సమయాన్ని కోల్పోతాము మరియు సోషల్ మీడియాలోకి వస్తాము. కాబట్టి ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నప్పుడు, మీరు ఎల్లప్పుడూ దీనిపై నియంత్రణ కలిగి ఉండాలి. మీరు మొబైల్ ఫోన్ వినియోగానికి స్పష్టమైన సరిహద్దులను సెట్ చేయాలి. సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు మీ ఉత్పాదకతను చంపడానికి అనుమతించవద్దు.

 

చుట్టి వేయు,

ఇంటి నుండి పని చేయడం మనకు కొత్త సంస్కృతి. కాబట్టి సంస్థలు ఈ అభ్యాసాన్ని మరింత ప్రభావవంతంగా మరియు సమర్థవంతంగా ఉంచడానికి కొత్త పద్ధతులను అన్వేషిస్తున్నాయి. అదే సమయంలో, ఉద్యోగుల ఉత్పాదకత మరియు ఇది కంపెనీ ఆదాయ ఉత్పత్తిని ఎలా ప్రభావితం చేయబోతోంది అని వారు ఆందోళన చెందుతున్నారు. కొత్త సంస్కృతికి అనుగుణంగా ఉద్యోగులు కూడా కష్టపడుతున్నారు. మిమ్మల్ని మరింత ఉత్పాదకంగా మరియు ఫలవంతంగా చేయడానికి, మీరు చేయాల్సిందల్లా పరిస్థితిని సద్వినియోగం చేసుకునే కొన్ని అంశాలను పరిశీలించడం. మీరు ఇంట్లో ఉన్నారని మరియు మిమ్మల్ని చూడటానికి ఎవరూ లేరని ఎప్పుడూ అనుకోకండి. ఇది పని పట్ల మీ శక్తిని మరియు స్ఫూర్తిని వెదజల్లుతుంది. ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి మరియు మీ వృత్తి జీవితంలో మరింత ఉత్పాదకంగా ఉండండి!