ఆరోగ్యకరమైన శరీరం ఆరోగ్యకరమైన జీవనానికి దారి తీస్తుంది. నేడు, ఇది ఆరోగ్య యాప్‌లతో సాధ్యమవుతుంది, ఆరోగ్య నిర్వహణ మరియు ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమలో విప్లవం.
మనమందరం సంవత్సరంలో ఏదో ఒక సమయంలో జిమ్ సభ్యత్వం తీసుకున్నాము. కానీ మనం ఎప్పుడూ దానిని కొనసాగించడానికి ఇష్టపడము. మన ఆరోగ్యాన్ని చూసుకునేటటువంటి వ్యాయామం లేదా ఆహారాన్ని నిర్వహించడం ఒక పని అయినప్పుడు తరచుగా మనకు బూస్ట్ అప్ అవసరం. అయితే ఈ మధ్య కాలంలో హెల్త్ యాప్ ద్వారా అది సాధ్యమైంది.
వంటి ఆరోగ్య యాప్‌ల రాకతో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించడం ట్రెండ్‌గా మారింది MyFitnessPal, headspace, Fooducate, మరియు మరెన్నో. యాప్‌లు మన హృదయ స్పందన రేటు, కేలరీలు, కొవ్వు, పోషకాహారం, టాస్క్‌లు, యోగా భంగిమలు, నీరు తీసుకునే వివరాలు మరియు వివిధ జిమ్ ఫిట్‌నెస్ విధానాలను అనుసరించడం వంటి వాటిని ట్రాక్ చేయగలవు మరియు పర్యవేక్షించగలవు. కొన్ని యాప్‌లు నిర్దిష్ట ఫిట్‌నెస్ సమస్యలపై దృష్టి సారిస్తాయి మరియు వీడియో గేమ్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా మరియు వినియోగదారు జీవనశైలిని మార్చడం ద్వారా వాటిని తొలగిస్తాయి.
ఆరోగ్యకరమైన శరీరం మరియు మంచి జీవనశైలి ప్రతి ఒక్కరి మనస్సులో ఉంటుంది. మెరుగైన ఫిట్‌నెస్ నిర్వహణ తక్కువ ఆసుపత్రి బిల్లులు, ఆరోగ్యకరమైన జీవితం మరియు జీవనానికి దారి తీస్తుంది. తగిన ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లను ఎంచుకోవడం ద్వారా, సమయానుకూలమైన లక్షణాల హెచ్చరికను కలిగి ఉండటానికి అనేక ఇబ్బందులను అధిగమించడానికి వ్యక్తికి మద్దతు లభిస్తుంది. Android లేదా iOS కోసం ఈ ఉత్తమ ఆరోగ్య యాప్‌లు, Apple Watch యాప్ వంటి ధరించగలిగిన వాటితో ఏకీకరణతో కూడిన భోజన ప్రణాళికలు, క్యూరేటెడ్ ఆహార సిఫార్సులు, ఆహారం తీసుకోవడాన్ని ట్రాక్ చేయడం, ఆహారపు అలవాట్లను గుర్తించడం వంటి వాటిని కలిగి ఉంటాయి.
మేము అనుకూల మొబైల్ యాప్‌ని అభివృద్ధి చేస్తాము ఆండ్రాయిడ్ మరియు iOS మరియు క్లినిక్‌లు, ఆసుపత్రులు, పోషకాహార నిపుణులు మరియు ఫిజియోథెరపీ కేంద్రాల కోసం వెబ్ ఆధారిత ఆరోగ్య నిర్వహణ సాఫ్ట్‌వేర్ పరిష్కారాలు. దానికి అదనంగా, ఈ యాప్‌లు, ఇన్వెంటరీ మేనేజ్‌మెంట్, పేషెంట్ ఎంగేజ్‌మెంట్, హెల్త్ రికార్డ్‌లను మేనేజ్ చేయడం, హెల్త్ మెయింటెనెన్స్ ప్రోడక్ట్‌లను ట్రాక్ చేయడం, మెడికల్ బిల్లింగ్ మరియు రాబడి చక్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడం వంటి ప్రయోజనాలను అందించే ఉపయోగకరమైన వాటిని మేము సృష్టిస్తాము.
MyFitnessPal
సాధారణ బార్‌కోడ్ స్కానర్ విషయంతో, వినియోగదారులు ఈ యాప్ ద్వారా 4 మిలియన్లకు పైగా ఆహార పదార్థాలను గుర్తించగలరు. ఇది వినియోగదారులు తమ వంటకాలను ఆన్‌లైన్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లో దిగుమతి చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది కేలరీలను గణిస్తుంది, పోషణను ట్రాక్ చేస్తుంది మరియు నీటి తీసుకోవడం రీడింగ్‌ను కూడా ట్రాక్ చేస్తుంది. ఇది భోజనం మరియు ఆహార ప్రయాణంలో మాక్రోలను లెక్కించే మాక్రో ట్రాకర్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ఒక వినియోగదారు తన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవచ్చు మరియు వ్యాయామాలను సెటప్ చేయడంతో పాటు అతని ఆహార డైరీని అనుకూలీకరించవచ్చు.
headspace
ఈ యాప్ వినియోగదారులకు వందలాది మార్గదర్శక ధ్యానాలను అందిస్తుంది. ఇది భయాందోళన లేదా ఆందోళన క్షణాల కోసం అత్యవసర SOS సెషన్‌లను కలిగి ఉంది. ఇది ధ్యానం, స్కోర్ మరియు దాని వనరుల పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది యాపిల్ హెల్త్‌కు బుద్ధిపూర్వక నిమిషాలను జోడించే ఫంక్షన్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ఇది వినియోగదారులకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మరియు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ నిపుణులకు సహాయపడుతుంది.
స్లీప్ సైకిల్
ఈ యాప్‌లో ధ్వని విశ్లేషణ సాంకేతికత లేదా నిద్ర విశ్లేషణలో సహాయపడే యాక్సిలరోమీటర్ యొక్క ఏకీకరణ ఉంది. నిద్ర ట్రాకింగ్ సమాచార ప్రణాళిక గ్రాఫ్‌లు మరియు గణాంకాల ద్వారా రోజువారీ పురోగతిని చూపుతుంది. ఇది మేల్కొలుపు విండో మరియు శ్రేయస్సు యొక్క అనుకూల సెట్‌ను కలిగి ఉంది. ఇది హృదయ స్పందన రీడింగ్ డేటాను సరిపోల్చడాన్ని పర్యవేక్షిస్తుంది మరియు వాతావరణ పరిస్థితులకు అనుగుణంగా నిద్రను విశ్లేషిస్తుంది. వినియోగదారులు స్లీపింగ్ డేటాతో ఎక్సెల్ షీట్‌ను ఎగుమతి చేయవచ్చు, దానిని సరిగ్గా అధ్యయనం చేయవచ్చు మరియు పరిశోధించవచ్చు.
Fooducate
ఈ యాప్ వినియోగదారుల ఆహారం మరియు అల్పాహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం స్థాయి, శరీర బరువు మరియు కేలరీల నాణ్యతను ట్రాక్ చేస్తుంది. ఇది యాపిల్ హెల్త్ యాప్‌తో సజావుగా కలిసిపోతుంది. నిపుణులైన పోషకాహార నిపుణుడు ఈ యాప్ ద్వారా ఆహారాలు, ఆహారం మరియు పోషకాలను తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తున్నారు. ఉత్పత్తి పోషకాహార ప్యానెల్‌లు మరియు పదార్థాల జాబితాల వంటి ఆరోగ్య సమాచారాన్ని కనుగొనడానికి స్కాన్ అందుబాటులో ఉంది. ప్రీమియం సబ్‌స్క్రైబర్‌ల కోసం నిర్దిష్ట వ్యవధిలో బరువు పెరుగుట/నష్టం తగ్గే రోగుల సంరక్షణ కోసం ఇది ఫుడ్‌కేట్ డైట్ ప్లాన్‌లను అనుకూలీకరించింది.
HealthTap
ఈ యాప్‌లో 24/7 ఆన్-డిమాండ్ డాక్టర్ యాక్సెస్ (వర్చువల్ డాక్టర్ సందర్శనలు) అందుబాటులో ఉంది. ఇది 24 గంటల కంటే తక్కువ వ్యవధిలో వైద్యుల నుండి వ్యక్తిగతీకరించిన సమాధానాన్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది వందలాది అంశాలు మరియు షరతులపై సంరక్షణ దినచర్యకు మార్గదర్శకాల ప్రాప్యతను అందిస్తుంది. హెల్త్ మెయింటెనెన్స్ యాప్ ఆరోగ్య పత్రాన్ని రూపొందిస్తుంది, మొత్తం డేటా మరియు మెట్రిక్‌లను ఒకే చోట నిల్వ చేస్తుంది. వైద్యుల బృందం ఇతరులకు కేసును సిఫారసు చేయవచ్చు మరియు అవసరమైతే కొన్ని ల్యాబ్ పరీక్షలను కూడా సూచించవచ్చు. ఇది వినియోగదారులకు మెరుగైన అనుభవాన్ని అందించడం కోసం యాప్‌లో కొనుగోలు ఎంపికకు మద్దతు ఇస్తుంది.
మరింత ఆసక్తికరమైన కోసం చూస్తూ ఉండండి బ్లాగులు!