هڪ صحتمند جسم صحتمند زندگي ڏانهن وٺي ٿو. اڄ، اهو ممڪن آهي صحت ايپس سان، صحت جي سار سنڀال ۽ فٽنيس انڊسٽري ۾ هڪ انقلاب.
اسان سڀني هڪ سال ۾ ڪجهه يا ٻيو وقت جم جي رڪنيت ورتي آهي. پر اسان ڪڏهن به ان سان گڏ رهڻ جي ڪوشش نه ڪندا آهيون. گهڻو ڪري اسان کي واڌ جي ضرورت آهي جڏهن مشق يا غذا برقرار رکڻ اسان جي صحت جو خيال رکڻ هڪ ڪم آهي. پر تازو سالن ۾، صحت ايپ ذريعي، اهو ممڪن ٿي چڪو آهي.
هڪ صحتمند طرز زندگي برقرار رکڻ هڪ رجحان بڻجي چڪو آهي صحت جي ايپس جي اچڻ سان منهنجا ايف سي شاهراهه, Headspace, کاڌو، ۽ ٻيا ڪيترائي. ائپس اسان جي دل جي شرح، ڪيليريا، چربی، غذائيت، ڪم، يوگا پوز، پاڻي جي استعمال جا تفصيل، ۽ مختلف جم فٽنيس ريجنز جي پيروي ڪرڻ وانگر ڪجهه ٽريڪ ۽ مانيٽر ڪري سگهن ٿيون. ڪجهه ايپس خاص فٽنيس خدشات تي ڌيان ڏين ٿيون ۽ انهن کي ختم ڪندي وڊيو گيمز استعمال ڪندي ۽ صارف جي طرز زندگي جي طرز کي تبديل ڪندي.
هڪ صحتمند جسم ۽ سٺي طرز زندگي هر ڪنهن جي ذهن تي آهي. بهتر صحت جي سار سنڀال اسپتال جي بلن کي گهٽائي سگھي ٿي، صحت مند زندگي، ۽ زندگي گذارڻ. مناسب فٽنيس ايپس کي چونڊڻ سان، هڪ فرد کي بروقت علامتن جي خبرداري لاءِ درپيش ڪيترين ئي مشڪلاتن کي منهن ڏيڻ لاءِ مدد ملندي. اهي بهترين صحت ائپس اينڊرائيڊ يا iOS لاءِ ڪنهن به شيءِ جو ميلاپ آهن جيڪي کاڌي جي منصوبن تي مشتمل هونديون آهن، تيار ڪيل کاڌي جي سفارشون، کاڌي جي مقدار کي ٽريڪ ڪرڻ، کائڻ جي عادتن کي نوٽ ڪرڻ، ايپل واچ ايپ وانگر لباس جي انضمام سان.
اسان لاءِ هڪ ڪسٽم موبائل ايپ ترقي ڪريون ٿا Android ۽ به iOS ۽ ڪلينڪ، اسپتالن، غذائيت پسندن، ۽ فزيوٿراپي سينٽرن لاءِ ويب تي ٻڌل صحت جي سار سنڀال جا سافٽ ويئر حل. ان کان علاوه، اهي ائپس، اسان ٺاهيندا آهيون ڪارائتو جيڪي فائدا فراهم ڪن ٿا جهڙوڪ انوینٽري مئنيجمينٽ، مريضن جي مصروفيت، صحت جي رڪارڊ کي منظم ڪرڻ، صحت جي سار سنڀال جي شين کي ٽريڪ ڪرڻ، طبي بلنگ، ۽ آمدني جي چڪر کي سمجهڻ.
منهنجا ايف سي شاهراهه
هڪ سادي بارڪوڊ اسڪينر شيءِ سان، صارف هن ايپ ذريعي 4 ملين کان وڌيڪ کاڌي جي شين کي سڃاڻي سگهن ٿا. اهو صارفين کي انهن جي ترڪيبون آن لائن پليٽ فارم تي درآمد ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهو ڪيليئرز جو حساب ڪري ٿو، غذائيت کي ٽريڪ ڪري ٿو، ۽ پاڻي جي استعمال جي پڙهڻ کي پڻ ٽريڪ ڪري ٿو. اهو ميڪرو ٽريڪرز تي مشتمل آهي جيڪي کاڌ خوراڪ ۽ سفر ۾ ميڪرو جي حساب سان. هڪ صارف پنهنجا مقصد مقرر ڪري سگهي ٿو ۽ پنهنجي کاڌي جي ڊائري کي ترتيب ڏيڻ سان گڏ مشقون ترتيب ڏئي سگهي ٿو.
Headspace
هي ايپ صارفين کي سوين ھدايت وارا مراقبو مهيا ڪري ٿي. ان ۾ خوف يا پريشاني جي لمحن لاءِ ايمرجنسي SOS سيشن آهن. اهو مراقبت، سکور، ۽ ان جي وسيلن جي ترقي کي ٽريڪ ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو ايپل هيلٿ ۾ ذهني منٽ شامل ڪرڻ لاءِ افعال تي مشتمل آهي. اهو ذهن سازي جي ماهرن کي استعمال ڪندڙن کي تربيت ۽ رهنمائي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ننڊ جي سائيڪل
هن ايپ ۾ آواز جي تجزيي جي ٽيڪنالاجي يا ايڪليروميٽر جو انضمام آهي جيڪو ننڊ جي تجزيي ۾ مدد ڪري ٿو. ننڊ جي ٽريڪنگ جي معلومات جو منصوبو ڏيکاري ٿو روزاني ترقي گرافس ۽ انگن اکرن ذريعي. ان ۾ جاڳڻ واري ونڊو ۽ ڀلائي جو هڪ ڪسٽم سيٽ آهي. اهو دل جي شرح کي مانيٽر ڪري ٿو پڙهائي ڊيٽا جي مقابلي ۾ ۽ ننڊ جو تجزيو ڪري ٿو موسم جي حالتن مطابق. استعمال ڪندڙ هڪ ايڪسل شيٽ برآمد ڪري سگھن ٿا سمهڻ واري ڊيٽا سان گڏ مطالعو ۽ تحقيق ڪرڻ لاءِ.
کاڌو
هي ايپ کاڌ خوراڪ ۽ ناشتي جي مقدار، ورزش اسڪيل، جسماني وزن، ۽ استعمال ڪندڙن جي ڪيلورين جي معيار کي ٽريڪ ڪري ٿي. اهو بيحد ايپل هيلٿ ايپ سان ضم ٿي ويو آهي. ماهر غذائيت پسند هن ايپ ذريعي کاڌ خوراڪ، غذا ۽ غذائي اجزاء وٺڻ جي صلاح ڏين ٿا. اسڪين صحت جي معلومات کي ڳولڻ لاءِ موجود آهي جهڙوڪ پراڊڪٽ غذائيت پينل ۽ اجزاء جي فهرست. اهو هڪ مخصوص عرصي لاءِ وزن وڌائڻ/نقصان واري مريض جي سنڀال لاءِ پريميئم سبسڪرائبرز لاءِ فوڊسائيٽ غذا منصوبن کي ترتيب ڏنو آهي.
صحت ٽيپ
24/7 آن ڊيمانڊ ڊاڪٽر جي رسائي (مجازي ڊاڪٽر جو دورو) هن ايپ ۾ موجود آهي. اهو 24 ڪلاڪن کان گهٽ ۾ ڊاڪٽرن کان ذاتي جواب جي اجازت ڏئي ٿو. اهو سوين عنوانن ۽ حالتن تي معمول جي سنڀال لاءِ هدايتن جي رسائي فراهم ڪري ٿو. صحت جي سار سنڀال ايپ هڪ صحت ڊاسيئر ٺاهي ٿي، سڀني ڊيٽا ۽ ميٽرڪ کي هڪ جڳهه تي محفوظ ڪري ٿي. ڊاڪٽرن جي ٽيم ٻين کي ڪيس جي سفارش ڪري سگهي ٿي ۽ جيڪڏهن ضرورت هجي ته ڪجهه ليبارٽري ٽيسٽ پڻ مشورو ڏئي سگهي ٿي. اهو صارفين کي بهتر تجربو مهيا ڪرڻ لاءِ ايپ ۾ خريداري جي اختيار کي سپورٽ ڪري ٿو.
وڌيڪ دلچسپ لاء تيار رهو رڪن!