स्वस्थ शरीरले स्वस्थ जीवनको नेतृत्व गर्छ। आज, यो स्वास्थ्य एप्स, स्वास्थ्य मर्मत र फिटनेस उद्योग मा एक क्रान्ति संग सम्भव हुन्छ।

 

हामी सबैले एक वर्षमा कुनै न कुनै समय जिम सदस्यता लिएका छौं। तर हामी त्यसलाई निरन्तरता दिन कहिल्यै लाग्दैनौं। हाम्रो स्वास्थ्यको हेरचाह गर्ने एक कार्य हो जब व्यायाम वा आहार कायम गर्दा हामीलाई अक्सर बढावा चाहिन्छ। तर पछिल्ला वर्षहरूमा, स्वास्थ्य एप मार्फत, यो सम्भव भएको छ।

 

जस्तै हेल्थ एप्सको आगमनसँगै स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्ने चलन बनेको छ MyFitnessPal, हेडस्पेस, Fooducate, र अरु धेरै। एपहरूले हाम्रो मुटुको दर, क्यालोरी, फ्याट, पोषण, कार्यहरू, योग पोजहरू, पानीको सेवन विवरणहरू, र विभिन्न जिम फिटनेस व्यवस्थाहरू पालना गर्ने जस्ता कुराहरू ट्र्याक र निगरानी गर्न सक्छन्। केही एपहरूले विशेष फिटनेस सरोकारहरूमा फोकस गर्छन् र भिडियो गेमहरू प्रयोग गरेर र प्रयोगकर्ताको जीवनशैली ढाँचा परिवर्तन गरेर तिनीहरूलाई हटाउँछन्।

 

स्वस्थ शरीर र राम्रो जीवनशैली सबैको दिमागमा छ। राम्रो फिटनेस मर्मतसम्भारले अस्पतालको बिलहरू कम गर्न, स्वस्थ जीवन र जीवनयापन गर्न सक्छ। उपयुक्त फिटनेस एपहरू छनोट गरेर, एक व्यक्तिले समयमै लक्षणहरू सचेत गराउन सामना गर्ने धेरै कठिनाइहरूलाई जित्न समर्थन प्राप्त गर्नेछ। एन्ड्रोइड वा आईओएसका लागि यी सबै भन्दा राम्रो स्वास्थ्य एपहरू खाना योजनाहरू, क्युरेट गरिएको खाना सिफारिसहरू, खानाको सेवन ट्र्याक गर्ने, खाने बानीहरू नोट गर्ने, एप्पल वाच एप जस्ता पहिरनयोग्य वस्तुहरूमा एकीकरणको साथ समावेश गर्ने सबै चीजहरूको मिश्रण हो।

 

हामीले यसका लागि अनुकूलन मोबाइल एप विकास गर्छौं Android र आईओएस र क्लिनिकहरू, अस्पतालहरू, पोषण विशेषज्ञहरू, र फिजियोथेरापी केन्द्रहरूका लागि वेब-आधारित स्वास्थ्य मर्मत सफ्टवेयर समाधानहरू। यसका अतिरिक्त, यी एपहरू, हामी उपयोगी व्यक्तिहरू सिर्जना गर्छौं जसले सूची व्यवस्थापन, बिरामी संलग्नता, स्वास्थ्य रेकर्डहरू प्रबन्ध गर्ने, स्वास्थ्य मर्मत उत्पादनहरू ट्र्याक गर्ने, मेडिकल बिलिङ, र राजस्व चक्र बुझ्न जस्ता फाइदाहरू प्रदान गर्दछ।

 

MyFitnessPal

 

साधारण बारकोड स्क्यानर चीजको साथ, प्रयोगकर्ताहरूले यस एप मार्फत 4 मिलियन भन्दा बढी खाद्य वस्तुहरू पहिचान गर्न सक्छन्। यसले प्रयोगकर्ताहरूलाई आफ्नो रेसिपीहरू अनलाइन प्लेटफर्ममा आयात गर्न अनुमति दिन्छ। यसले क्यालोरीहरू गणना गर्दछ, पोषण ट्र्याक गर्दछ, र पानीको सेवनको पढाइ पनि ट्र्याक गर्दछ। यसले म्याक्रो ट्र्याकरहरू समावेश गर्दछ जसले खाना र खाना यात्रामा म्याक्रोहरू गणना गर्दछ। एक प्रयोगकर्ताले आफ्नो लक्ष्य सेट गर्न र व्यायाम सेटअप संग आफ्नो खाना डायरी अनुकूलन गर्न सक्नुहुन्छ।

 

हेडस्पेस

 

यो एपले प्रयोगकर्ताहरूलाई सयौं निर्देशित ध्यान प्रदान गर्दछ। यसमा आतंक वा चिन्ताका क्षणहरूको लागि आपतकालीन SOS सत्रहरू छन्। यो ध्यान, स्कोर, र यसको स्रोत प्रगति ट्र्याक गर्न प्रयोग गरिन्छ। यसले एप्पल स्वास्थ्यमा सावधानीपूर्वक मिनेटहरू थप्न कार्यहरू समावेश गर्दछ। यसले प्रयोगकर्ताहरूलाई तालिम दिन र मार्गदर्शन गर्न माइन्डफुलनेस विशेषज्ञहरूलाई मद्दत गर्दछ।

 

निद्रा चक्र

यो एपसँग ध्वनि विश्लेषण प्रविधि वा एक्सेलेरोमिटरको एकीकरण छ जसले निद्रा विश्लेषणमा मद्दत गर्दछ। निद्रा ट्र्याकिङ जानकारी योजना ग्राफ र तथ्याङ्क मार्फत दैनिक प्रगति देखाउँछ। यसमा वेक-अप विन्डो र कल्याणको अनुकूलन सेट छ। यसले मुटुको दर पढ्ने डेटाको तुलना गर्छ र मौसम अवस्था अनुसार निद्राको विश्लेषण गर्छ। प्रयोगकर्ताहरूले राम्रोसँग अध्ययन र अनुसन्धान गर्न सुत्ने डेटाको साथ एक्सेल पाना निर्यात गर्न सक्छन्।

 

Fooducate

 

यो एपले खाना र खाजाको सेवन, व्यायाम स्केल, शरीरको तौल र प्रयोगकर्ताको क्यालोरीको गुणस्तर ट्र्याक गर्छ। यो निर्बाध रूपमा Apple Health एपसँग एकीकृत हुन्छ। विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञले यस एप मार्फत खाना, आहार र पोषक तत्वहरू लिन सल्लाह दिन्छन्। उत्पादन पोषण प्यानल र सामग्री सूची जस्ता स्वास्थ्य जानकारी पत्ता लगाउन स्क्यान उपलब्ध छ। यसले विशिष्ट अवधिको लागि तौल बढाउन/हानी बिरामी हेरचाहको लागि प्रिमियम सदस्यहरूका लागि फूड्युकेट आहार योजनाहरू अनुकूलित गरेको छ।

 

HealthTap

 

24/7 अन-डिमांड डाक्टर पहुँच (भर्चुअल डाक्टर भ्रमणहरू) यो एपमा उपलब्ध छ। यसले 24 घण्टा भन्दा कममा डाक्टरहरूबाट व्यक्तिगत जवाफ दिन्छ। यसले सयौं विषय र सर्तहरूमा नियमित हेरचाह गर्न दिशानिर्देशहरूको पहुँच प्रदान गर्दछ। स्वास्थ्य मर्मत एपले स्वास्थ्य डोजियर बनाउँछ, सबै डाटा र मेट्रिक्स एकै ठाउँमा भण्डारण गर्छ। डाक्टरहरूको टोलीले अरूलाई केस सिफारिस गर्न सक्छ र आवश्यक भएमा केही प्रयोगशाला परीक्षणहरू पनि सल्लाह दिन्छ। यसले प्रयोगकर्ताहरूलाई राम्रो अनुभव प्रदान गर्नको लागि इन-एप खरिद विकल्पलाई समर्थन गर्दछ।

 

थप रोचकको लागि सम्पर्कमा रहनुहोस् ब्लग!