Эрүүл бие нь эрүүл амьдрахад хүргэдэг. Өнөөдөр энэ нь эрүүл мэндийн программуудын тусламжтайгаар боломжтой болж, эрүүл мэндийн засвар үйлчилгээ, фитнессийн салбарт гарсан хувьсгал.
Бид бүгд нэг жилийн хугацаанд эсвэл өөр үед биеийн тамирын зааланд гишүүнээр элссэн. Гэхдээ бид үүнийг хэзээ ч гүйцэхгүй. Ихэнхдээ бид дасгал хийх эсвэл хоолны дэглэм барихдаа эрүүл мэндээ анхаарч үзэх хэрэгтэй. Гэвч сүүлийн жилүүдэд эрүүл мэндийн программаар дамжуулан боломжтой болсон.
гэх мэт эрүүл мэндийн програмууд гарч ирснээр эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих нь чиг хандлага болсон MyFitnessPal, Headspace, Fooducate, болон бусад олон. Аппликешн нь бидний зүрхний цохилт, илчлэг, өөх тос, хоол тэжээл, даалгавар, йогийн байрлал, усны хэрэглээний дэлгэрэнгүй мэдээлэл гэх мэт зүйлийг хянаж, хянах, биеийн тамирын фитнессийн янз бүрийн горимыг дагаж мөрдөх боломжтой. Зарим аппликейшн нь биеийн тамирын тодорхой асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлж, видео тоглоом ашиглах, хэрэглэгчийн амьдралын хэв маягийг өөрчлөх замаар тэдгээрийг арилгадаг.
Эрүүл бие, зөв амьдралын хэв маяг нь хүн бүрийн толгойд байдаг. Фитнесс арчилгааг сайжруулах нь эмнэлгийн төлбөрийг бууруулж, эрүүл мэнд, амьдрахад хүргэдэг. Тохиромжтой фитнесс програмуудыг сонгосноор хүн шинж тэмдгийг цаг тухайд нь мэдэгдэхийн тулд тулгарсан олон бэрхшээлийг даван туулах дэмжлэгийг авах болно. Эдгээр Android эсвэл iOS-д зориулсан эрүүл мэндийн шилдэг програмууд нь хоолны дэглэм, боловсруулсан хоолны зөвлөмж, хоолны хэрэглээг хянах, идэх зуршлыг тэмдэглэх, Apple Watch гэх мэт зүүдэг төхөөрөмжтэй нэгтгэсэн бүх зүйлийн холимог юм.
Бид тусгай зориулалтын гар утасны програмыг боловсруулдаг Android болон Тагийн эмнэлэг, эмнэлэг, хоол тэжээлийн эмч, физик эмчилгээний төвүүдэд зориулсан вэбд суурилсан эрүүл мэндийн үйлчилгээний програм хангамжийн шийдлүүд. Үүнээс гадна эдгээр программууд нь бараа материалын менежмент, өвчтөний оролцоо, эрүүл мэндийн бүртгэлийг удирдах, эрүүл мэндийн үйлчилгээний бүтээгдэхүүнийг хянах, эмнэлгийн төлбөр тооцоо, орлогын мөчлөгийг ойлгох зэрэг ашиг тустай програмуудыг бүтээдэг.
MyFitnessPal
Энгийн бар код сканнерын тусламжтайгаар хэрэглэгчид энэ програмаар дамжуулан 4 сая гаруй хүнсний бүтээгдэхүүнийг таних боломжтой. Энэ нь хэрэглэгчдэд жороо онлайн платформ дээр импортлох боломжийг олгодог. Энэ нь илчлэгийг тооцоолж, хоол тэжээлийг хянахаас гадна усны хэрэглээг хянадаг. Энэ нь хоол болон хоолны аялалын макрог тооцоолох макро трекерүүдээс бүрдэнэ. Хэрэглэгч өөрийн зорилгоо тодорхойлж, дасгал хийхээс гадна хоолны өдрийн тэмдэглэлээ өөрчлөх боломжтой.
Headspace
Энэхүү програм нь хэрэглэгчдэд хэдэн зуун хөтөчтэй бясалгалыг өгдөг. Энэ нь сандрах эсвэл түгшсэн мөчүүдэд яаралтай SOS сессүүдтэй. Үүнийг бясалгал, оноо, нөөцийн явцыг хянахад ашигладаг. Энэ нь Apple-ийн эрүүл мэндэд анхаарал хандуулах минут нэмэх функцуудаас бүрддэг. Энэ нь оюун ухааны мэргэжилтнүүдэд хэрэглэгчдийг сургаж, чиглүүлэхэд тусалдаг.
Унтах мөчлөг
Энэхүү програм нь дууны шинжилгээний технологи эсвэл хурдатгал хэмжигчийг нэгтгэсэн бөгөөд нойрны дүн шинжилгээ хийхэд тусалдаг. Нойрыг хянах мэдээллийн төлөвлөгөө нь график, статистик мэдээллээр өдөр тутмын ахиц дэвшлийг харуулдаг. Энэ нь сэрээх цонх, сайн сайхан байдлын захиалгат багцтай. Энэ нь зүрхний цохилтыг хянаж, өгөгдлийг харьцуулж, цаг агаарын нөхцөл байдлын дагуу нойронд дүн шинжилгээ хийдэг. Хэрэглэгчид унтаж буй өгөгдөл бүхий Excel хуудсыг экспортолж, сайтар судалж, судлах боломжтой.
Fooducate
Энэхүү програм нь хэрэглэгчдийн хоол хүнс, зуушны хэрэглээ, дасгалын хэмжээ, биеийн жин, илчлэгийн чанарыг хянадаг. Энэ нь Apple Health програмтай бүрэн нийцдэг. Мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн энэ програмаар дамжуулан хоол хүнс, хоолны дэглэм, шим тэжээлийг авахыг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүний тэжээлийн самбар, орц найрлагын жагсаалт зэрэг эрүүл мэндийн мэдээллийг илрүүлэхийн тулд сканнердах боломжтой. Энэ нь дээд зэрэглэлийн захиалагчдад зориулсан хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөг тодорхой хугацаанд жин нэмэх, хасах өвчтөнд зориулсан хоолны дэглэмийг өөрчилсөн.
Эрүүл мэндийнTap
Энэ аппликешнд 24/7 цагийн турш эмчийн хандалт (виртуал эмчийн үзлэг) боломжтой. Энэ нь 24 цагийн дотор эмчээс хувийн хариулт авах боломжийг олгодог. Энэ нь олон зуун сэдэв, нөхцлийн дагуу тусламж үйлчилгээний зааварчилгааг хүртээмжтэй болгодог. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний програм нь эрүүл мэндийн хавтсыг бүрдүүлж, бүх өгөгдөл, хэмжигдэхүүнийг нэг дор хадгалдаг. Эмч нарын баг энэ хэргийг бусдад санал болгож, шаардлагатай бол зарим лабораторийн шинжилгээг өгөх боломжтой. Энэ нь хэрэглэгчдэд илүү сайн туршлага өгөхийн тулд апп доторх худалдан авалтын сонголтыг дэмждэг.
Илүү сонирхолтойг хүлээн авч үзээрэй Блог!