Дени сак дене сергек жашоого алып келет. Бүгүнкү күндө бул ден соолук колдонмолору, ден соолукту сактоо жана фитнес индустриясындагы революция менен мүмкүн болот.
Баарыбыз бир жылдын ичинде кандайдыр бир же башка жолу спортзалга мүчө болдук. Бирок биз ага эч качан көнбөйбүз. Көбүнчө биз көнүгүүлөрдү жасоодо же диетаны сактоодо ден соолугубузга кам көрүү милдети болуп саналат. Бирок, акыркы жылдары, ден соолук колдонмосу аркылуу, бул мүмкүн болду.
сыяктуу ден соолук колдонмолорунун пайда болушу менен сергек жашоо образын сактоо тренд болуп калды MyFitnessPal, Headspace, Fooducate, жана башка көптөгөн нерселер. Колдонмолор жүрөктүн согушу, калориялар, майлар, тамактануу, тапшырмалар, йога позалары, суу ичүү чоо-жайы сыяктуу нерселерге көз салып, көзөмөлдөй алат, ошондой эле ар кандай фитнес залдагы фитнес режимдерин кармана алат. Кээ бир колдонмолор атайын фитнес маселелерине көңүл бурат жана видео оюндарды колдонуу жана колдонуучунун жашоо образын өзгөртүү аркылуу аларды жок кылат.
Дени сак дене жана жакшы жашоо ар бир адамдын оюнда. Жакшыраак фитнес тейлөө оорукананын чыгымдарын азайтууга, дени сак жашоого жана жашоого алып келет. Тийиштүү фитнес колдонмолорун тандоо менен, адам өз убагында симптомдор жөнүндө эскертүүгө ээ болуу үчүн көптөгөн кыйынчылыктарды жеңүү үчүн колдоо алат. Бул Android же iOS үчүн эң мыкты ден соолук колдонмолору тамактануу пландарынан, тандалып алынган тамак-аш сунуштарынан, тамак-ашты колдонууга көз салуудан, тамактануу адаттарын белгилөөдөн жана Apple Watch колдонмосу сыяктуу тагынуучу шаймандарга интеграцияланган бардык нерселердин аралашмасы.
Биз үчүн ылайыкташтырылган мобилдик колдонмо иштеп чыгуу Android жана Белги клиникалар, ооруканалар, диетологдор жана физиотерапия борборлору үчүн веб-негизделген саламаттыкты сактоо программалык чечимдери. Мындан тышкары, бул колдонмолор инвентаризацияны башкаруу, пациенттердин катышуусу, ден соолук жазууларын башкаруу, саламаттыкты сактоо өнүмдөрүнө көз салуу, медициналык эсептерди коюу жана киреше циклин түшүнүү сыяктуу пайдалуу колдонмолорду түзөбүз.
MyFitnessPal
Жөнөкөй штрих-код сканери менен колдонуучулар бул колдонмо аркылуу 4 миллиондон ашык азык-түлүктү тааный алышат. Бул колдонуучуларга рецепттерин онлайн платформага импорттоого мүмкүнчүлүк берет. Ал калорияларды эсептеп, тамактанууну көзөмөлдөйт, ошондой эле сууну керектөөнүн көрсөткүчүн көзөмөлдөйт. Ал макро трекерлерден турат, алар тамактануу жана тамак-аш сапарындагы макросторду эсептейт. Колдонуучу өзүнүн максаттарын коюп, тамак-аш күндөлүгүн ыңгайлаштыра алат жана көнүгүүлөрдү орното алат.
Headspace
Бул колдонмо колдонуучуларга жүздөгөн медитацияларды берет. Анда паника же тынчсыздануу учурлары үчүн шашылыш SOS сессиялары бар. Бул медитацияга, упайга жана анын ресурстарынын жүрүшүнө көз салуу үчүн колдонулат. Ал Apple Ден-соолукка эстүү мүнөттөрдү кошуу функцияларынан турат. Бул эстүүлүк боюнча эксперттерге колдонуучуларды үйрөтүп, туура жолго салууга жардам берет.
уйку Cycle
Бул колдонмодо үн анализдөө технологиясы же акселерометрдин интеграциясы бар, ал уйку анализине жардам берет. Уйкуга көз салуу маалымат планы графиктер жана статистика аркылуу күнүмдүк прогрессти көрсөтөт. Бул ойготуу терезесинин жана жыргалчылыктын салттуу топтому бар. Ал жүрөктүн кагышын көзөмөлдөп, маалыматтарды салыштырып, аба ырайынын шарттарына жараша уйкуну талдайт. Колдонуучулар аны туура изилдөө жана изилдөө үчүн уктап жаткан маалыматтар менен Excel барагын экспорттой алышат.
Fooducate
Бул колдонмо тамак-аш жана закускаларды, көнүгүү масштабын, дене салмагын жана колдонуучулардын калория сапатын көзөмөлдөйт. Ал Apple Health колдонмосу менен оңой биригет. Эксперт диетолог бул колдонмо аркылуу тамак-аштарды, диетаны жана пайдалуу заттарды алууну сунуштайт. Скандоо продуктулардын тамактануу панелдери жана ингредиенттер тизмелери сыяктуу ден соолук маалыматын табуу үчүн жеткиликтүү. Ал белгилүү бир мөөнөткө салмак кошуу/арыктоо бейтапка кам көрүү үчүн премиум абоненттери үчүн өзгөчөлөштүрүлгөн fooducate диета пландарын түздү.
HealthTap
24/7 суроо-талап боюнча дарыгерге жетүү (виртуалдык дарыгерге баруу) бул колдонмодо жеткиликтүү. Бул 24 саатка жетпеген убакытта дарыгерлердин жекелештирилген жообун берет. Бул жүздөгөн темалар жана шарттар боюнча күнүмдүк кам көрүү үчүн колдонмолордун жеткиликтүүлүгүн камсыз кылат. Ден соолукту сактоо колдонмосу ден соолук досьесин түзүп, бардык маалыматтарды жана көрсөткүчтөрдү бир жерде сактайт. Дарыгерлер тобу бул ишти башкаларга сунуштай алат, ошондой эле зарыл болсо, кээ бир лабораториялык анализдерди сунуштай алат. Бул колдонуучуларга жакшыраак тажрыйба берүү үчүн колдонмодогу сатып алуу опциясын колдойт.
Кызыктуураак болуңуз блогдор!