រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អនាំទៅរកការរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ សព្វថ្ងៃនេះ វាអាចទៅរួចជាមួយនឹងកម្មវិធីសុខភាព ដែលជាបដិវត្តន៍ក្នុងឧស្សាហកម្មថែទាំសុខភាព និងសម្បទា។
យើងទាំងអស់គ្នាបានចូលជាសមាជិកក្លឹបហាត់ប្រាណមួយចំនួន ឬពេលផ្សេងទៀតក្នុងមួយឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែយើងមិនដែលមានទំនោរទៅតាមវាទេ។ ជាញឹកញយ យើងត្រូវការការលើកទឹកចិត្តនៅពេលដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬការរក្សារបបអាហារ ការមើលថែសុខភាពរបស់យើងគឺជាកិច្ចការមួយ។ ប៉ុន្តែក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ តាមរយៈកម្មវិធីសុខភាពវាអាចទៅរួច។
ការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អបានក្លាយជានិន្នាការជាមួយនឹងការមកដល់នៃកម្មវិធីសុខភាពដូចជា MyFitnessPal, Headspace, អាហារ, និងច្រើនទៀត។ កម្មវិធីអាចតាមដាន និងតាមដានអ្វីមួយដូចជា ចង្វាក់បេះដូង កាឡូរី ខ្លាញ់ អាហាររូបត្ថម្ភ ភារកិច្ច ក្បាច់យូហ្គា ព័ត៌មានលម្អិតអំពីការទទួលទានទឹក និងធ្វើតាមរបបហាត់ប្រាណផ្សេងៗគ្នា។ កម្មវិធីមួយចំនួនផ្តោតលើបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់ និងលុបបំបាត់វាដោយប្រើហ្គេមវីដេអូ និងផ្លាស់ប្តូរគំរូរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។
រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ និងរបៀបរស់នៅល្អគឺស្ថិតនៅក្នុងគំនិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ ការថែរក្សាកាយសម្បទាប្រសើរជាងមុនអាចនាំឱ្យថ្លៃមន្ទីរពេទ្យទាប ជីវិតកាន់តែមានសុខភាពល្អ និងការរស់នៅ។ តាមរយៈការជ្រើសរើសកម្មវិធីសម្បទាសមស្រប បុគ្គលម្នាក់នឹងទទួលបានការគាំទ្រដើម្បីយកឈ្នះលើការលំបាកជាច្រើនដែលប្រឈមមុខ ដើម្បីឱ្យមានការជូនដំណឹងអំពីរោគសញ្ញាទាន់ពេលវេលា។ កម្មវិធីសុខភាពល្អបំផុតទាំងនេះសម្រាប់ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ឬ iOS គឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នានៃអ្វីទាំងអស់ដែលមានផែនការអាហារ ការណែនាំអាហារដែលបានរៀបចំ តាមដានការទទួលទានអាហារ ការកត់សម្គាល់ពីទម្លាប់នៃការញ៉ាំ ជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលទៅនឹងឧបករណ៍ពាក់ដូចជាកម្មវិធី Apple Watch ជាដើម។
យើងបង្កើតកម្មវិធីទូរស័ព្ទផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android និង ប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ iOS និងដំណោះស្រាយកម្មវិធីថែទាំសុខភាពតាមគេហទំព័រសម្រាប់គ្លីនិក មន្ទីរពេទ្យ អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភ និងមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលដោយចលនា។ បន្ថែមពីលើវា កម្មវិធីទាំងនេះ យើងបង្កើតកម្មវិធីមានប្រយោជន៍ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដូចជា ការគ្រប់គ្រងសារពើភ័ណ្ឌ ការចូលរួមរបស់អ្នកជំងឺ ការគ្រប់គ្រងកំណត់ត្រាសុខភាព តាមដានផលិតផលថែទាំសុខភាព វិក្កយបត្រវេជ្ជសាស្រ្ត និងការយល់ដឹងអំពីវដ្តប្រាក់ចំណូល។
MyFitnessPal
ជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនស្កេនបាកូដដ៏សាមញ្ញ អ្នកប្រើប្រាស់អាចស្គាល់មុខម្ហូបជាង 4 លានមុខតាមរយៈកម្មវិធីនេះ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់នាំចូលរូបមន្តរបស់ពួកគេនៅលើវេទិកាអនឡាញ។ វាគណនាកាឡូរី តាមដានអាហារូបត្ថម្ភ និងតាមដានការអានការទទួលទានទឹកផងដែរ។ វាមានកម្មវិធីតាមដានម៉ាក្រូ ដែលគណនាម៉ាក្រូក្នុងការធ្វើដំណើរអាហារ និងអាហារ។ អ្នកប្រើអាចកំណត់គោលដៅរបស់គាត់ និងប្ដូរសៀវភៅកំណត់ហេតុអាហាររបស់គាត់តាមបំណងរួមជាមួយនឹងការរៀបចំលំហាត់។
Headspace
កម្មវិធីនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់នូវសមាធិរាប់រយ។ វាមានវគ្គ SOS គ្រាអាសន្នសម្រាប់ការភ័យស្លន់ស្លោ ឬការថប់បារម្ភ។ វាត្រូវបានប្រើដើម្បីតាមដានសមាធិ ពិន្ទុ និងដំណើរការធនធានរបស់វា។ វាមានមុខងារដើម្បីបន្ថែមនាទីចងចាំដល់ Apple Health ។ វាជួយអ្នកជំនាញខាងសតិអារម្មណ៍ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល និងណែនាំអ្នកប្រើប្រាស់។
វដ្តនៃការគេង
កម្មវិធីនេះមានការរួមបញ្ចូលនៃបច្ចេកវិទ្យាការវិភាគសំឡេង ឬឧបករណ៍វាស់ល្បឿនដែលជួយក្នុងការវិភាគការគេង។ ផែនការព័ត៌មានតាមដានការគេងបង្ហាញពីដំណើរការប្រចាំថ្ងៃតាមរយៈក្រាហ្វ និងស្ថិតិ។ វាមានសំណុំផ្ទាល់ខ្លួននៃបង្អួចភ្ញាក់ឡើង និងសុខុមាលភាព។ វាតាមដានការអានអត្រាបេះដូង ប្រៀបធៀបទិន្នន័យ និងវិភាគការគេងទៅតាមលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចនាំចេញសន្លឹក Excel ជាមួយនឹងទិន្នន័យដែលកំពុងដេក ដើម្បីសិក្សា និងស្រាវជ្រាវវាបានត្រឹមត្រូវ។
អាហារ
កម្មវិធីនេះតាមដានការទទួលទានអាហារ និងអាហារសម្រន់ មាត្រដ្ឋានហាត់ប្រាណ ទម្ងន់រាងកាយ និងគុណភាពនៃកាឡូរីរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។ វារួមបញ្ចូលយ៉ាងរលូនជាមួយកម្មវិធី Apple Health ។ អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភផ្តល់ដំបូន្មានសម្រាប់ការទទួលយកអាហារ របបអាហារ និងសារធាតុចិញ្ចឹមតាមរយៈកម្មវិធីនេះ។ ការស្កេនអាចរកបានដើម្បីស្វែងរកព័ត៌មានសុខភាពដូចជាបន្ទះអាហាររូបត្ថម្ភផលិតផល និងបញ្ជីគ្រឿងផ្សំ។ វាមានផែនការរបបអាហារ fooducate ផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់អ្នកជាវបុព្វលាភសម្រាប់ការថែទាំអ្នកជំងឺឡើងទម្ងន់/សម្រកទម្ងន់សម្រាប់រយៈពេលជាក់លាក់មួយ។
HealthTap
ការចូលប្រើវេជ្ជបណ្ឌិតតាមតម្រូវការ 24/7 (ការទៅជួបគ្រូពេទ្យនិម្មិត) មាននៅក្នុងកម្មវិធីនេះ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យមានចម្លើយផ្ទាល់ខ្លួនពីវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងរយៈពេលតិចជាង 24 ម៉ោង។ វាផ្តល់នូវភាពងាយស្រួលនៃការណែនាំចំពោះទម្លាប់ថែទាំលើប្រធានបទ និងលក្ខខណ្ឌរាប់រយ។ កម្មវិធីថែទាំសុខភាពបង្កើតឯកសារសុខភាព រក្សាទុកទិន្នន័យ និងម៉ែត្រទាំងអស់នៅកន្លែងតែមួយ។ ក្រុមវេជ្ជបណ្ឌិតអាចណែនាំករណីនេះដល់អ្នកដទៃ និងណែនាំការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍មួយចំនួនប្រសិនបើចាំបាច់។ វាគាំទ្រជម្រើសការទិញក្នុងកម្មវិធីសម្រាប់ផ្តល់បទពិសោធន៍កាន់តែប្រសើរដល់អ្នកប្រើប្រាស់។
សូមរង់ចាំសម្រាប់ការចាប់អារម្មណ៍បន្ថែមទៀត កំណត់ហេតុបណ្ដាញ!