Heilbrigður líkami leiðir til heilbrigðs lífs. Í dag verður það mögulegt með heilsuöppum, byltingu í viðhalds- og líkamsræktariðnaðinum.

 

Við höfum öll tekið áskrift að líkamsræktarstöð einhvern tíma á ári. En við höfum aldrei tilhneigingu til að halda í við það. Oft þurfum við uppörvun þegar við hreyfum okkur eða viðheldur mataræði að sjá um heilsu okkar er verkefni. En undanfarin ár hefur það verið hægt í gegnum heilsuappið.

 

Að viðhalda heilbrigðum lífsstíl hefur orðið stefna með tilkomu heilsuappa eins og MyFitnessPal, Headspace, Fooducate, og margir fleiri. Forrit geta fylgst með og fylgst með einhverju eins og hjartslætti, hitaeiningum, fitu, næringu, verkefnum, jógastellingum, upplýsingum um vatnsneyslu og fylgst með mismunandi líkamsræktaráætlunum. Sum forrit einbeita sér að sérstökum líkamsræktarvandamálum og útrýma þeim með því að nota tölvuleiki og breyta lífsstílsmynstri notanda.

 

Heilbrigður líkami og góður lífsstíll eiga hug allra. Betra viðhald á líkamsrækt getur leitt til lægri sjúkrahúsreikninga, heilbrigðara líf og líf. Með því að velja viðeigandi líkamsræktaröpp mun einstaklingur fá stuðning til að sigrast á mörgum erfiðleikum sem standa frammi fyrir til að fá tímanlega viðvörun um einkenni. Þessi bestu heilsuforrit fyrir Android eða iOS eru blanda af öllu sem samanstendur af mataráætlunum, ráðleggingum um mat, mælingar á fæðuinntöku, athugaðu matarvenjur, með samþættingu við klæðnað eins og Apple Watch appið.

 

Við þróum sérsniðið farsímaforrit fyrir Android og IOS og veftengdar hugbúnaðarlausnir fyrir heilsugæslu fyrir heilsugæslustöðvar, sjúkrahús, næringarfræðinga og sjúkraþjálfunarstöðvar. Auk þess, þessi öpp, búum við til gagnleg forrit sem skila ávinningi eins og birgðastjórnun, þátttöku sjúklinga, stjórnun sjúkraskráa, rekja heilsuviðhaldsvörur, læknisreikninga og skilja tekjuferilinn.

 

MyFitnessPal

 

Með einföldum strikamerkjaskanni geta notendur þekkt yfir 4 milljónir matvæla í gegnum þetta forrit. Það gerir notendum kleift að flytja inn uppskriftir sínar á netvettvanginn. Það reiknar kaloríur, fylgist með næringu og fylgist einnig með lestri vatnsneyslu. Það samanstendur af makrósporum sem reikna út makróin í máltíðar- og matarferðinni. Notandi getur sett sér markmið og sérsniðið matardagbók sína ásamt því að setja upp æfingar.

 

Headspace

 

Þetta app veitir notendum hundruð hugleiðslu með leiðsögn. Það hefur SOS neyðarlotur fyrir læti eða kvíða augnablik. Þetta er notað til að fylgjast með hugleiðslu, skori og framvindu auðlinda hennar. Það samanstendur af aðgerðum til að bæta minnugum mínútum við Apple Health. Það hjálpar núvitundarsérfræðingum að þjálfa og leiðbeina notendum.

 

Sofa Cycle

Þetta app hefur samþættingu hljóðgreiningartækni eða hröðunarmælis sem hjálpar við svefngreiningu. Upplýsingaáætlun um svefnmælingar sýnir daglegar framfarir í gegnum línurit og tölfræði. Það hefur sérsniðið sett af vökuglugganum og vellíðan. Það fylgist með hjartsláttarlestri, ber saman gögn og greinir svefn í samræmi við veðurskilyrði. Notendur geta flutt út excel blað með svefngögnum til að rannsaka og rannsaka það almennilega.

 

Fooducate

 

Þetta app fylgist með neyslu matar og snarls, æfingakvarða, líkamsþyngd og gæði hitaeininga notenda. Það samþættist óaðfinnanlega við Apple Health appið. Sérfræðingur næringarfræðingur ráðleggur að taka mat, mataræði og næringarefni í gegnum þetta app. Skönnunin er fáanleg til að finna heilsufarsupplýsingar eins og næringarspjöld og innihaldslista. Það hefur sérsniðið mataræði mataráætlana fyrir úrvalsáskrifendur fyrir umönnun sjúklinga með þyngdaraukningu/tap í ákveðinn tíma.

 

HealthTap

 

24/7 læknisaðgangur á eftirspurn (sýndar læknisheimsóknir) er í boði í þessu forriti. Það gerir persónulegt svar frá læknum á innan við 24 klukkustundum. Það veitir aðgengi að leiðbeiningum um umönnunarreglur um hundruð efni og aðstæður. Heilsuviðhaldsappið býr til heilsufarsskjöl, geymir öll gögn og mælikvarða á einum stað. Læknahópurinn getur mælt með málinu við aðra og einnig ráðlagt nokkrar rannsóknarstofuprófanir ef þörf krefur. Það styður kaupmöguleika í forriti til að veita notendum betri upplifun.

 

Fylgstu með fyrir meira áhugavert blogg!