स्वस्थ शरीर ही स्वस्थ जीवन की ओर ले जाता है। आज, स्वास्थ्य ऐप्स के साथ यह संभव हो गया है, स्वास्थ्य रखरखाव और फिटनेस उद्योग में एक क्रांति।

 

हम सभी ने साल में कभी न कभी जिम की सदस्यता ली ही होती है। लेकिन हम कभी भी इसके साथ बने नहीं रहते। जब व्यायाम करना या अपने स्वास्थ्य की देखभाल के लिए आहार बनाए रखना एक कार्य होता है तो अक्सर हमें प्रोत्साहन की आवश्यकता होती है। लेकिन हाल के वर्षों में हेल्थ ऐप के जरिए यह संभव हो पाया है।

 

जैसे स्वास्थ्य ऐप्स के आगमन के साथ स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना एक चलन बन गया है MyFitnessPal, Headspace, Fooducate, और भी कई। ऐप्स हमारी हृदय गति, कैलोरी, वसा, पोषण, कार्य, योग मुद्रा, पानी का सेवन विवरण जैसी चीज़ों को ट्रैक और मॉनिटर कर सकते हैं और विभिन्न जिम फिटनेस नियमों का पालन कर सकते हैं। कुछ ऐप्स विशेष फिटनेस चिंताओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं और वीडियो गेम का उपयोग करके और उपयोगकर्ता की जीवनशैली पैटर्न को बदलकर उन्हें खत्म कर देते हैं।

 

स्वस्थ शरीर और अच्छी जीवनशैली हर किसी के दिमाग में होती है। बेहतर फिटनेस रखरखाव से अस्पताल का बिल कम हो सकता है, स्वस्थ जीवन संभव हो सकता है। उपयुक्त फिटनेस ऐप्स का चयन करके, किसी व्यक्ति को समय पर लक्षणों के बारे में सचेत करने के लिए आने वाली कई कठिनाइयों पर विजय पाने में सहायता मिलेगी। एंड्रॉइड या आईओएस के लिए ये सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य ऐप किसी भी चीज़ का मिश्रण हैं जिसमें भोजन योजना, क्यूरेटेड भोजन सिफारिशें, भोजन सेवन पर नज़र रखना, खाने की आदतों पर ध्यान देना, ऐप्पल वॉच ऐप जैसे पहनने योग्य उपकरणों के साथ एकीकरण शामिल है।

 

हम इसके लिए एक कस्टम मोबाइल ऐप विकसित करते हैं Android और iOS और क्लीनिकों, अस्पतालों, पोषण विशेषज्ञों और फिजियोथेरेपी केंद्रों के लिए वेब-आधारित स्वास्थ्य रखरखाव सॉफ़्टवेयर समाधान। इसके अलावा, ये ऐप हम उपयोगी बनाते हैं जो इन्वेंट्री प्रबंधन, रोगी सहभागिता, स्वास्थ्य रिकॉर्ड प्रबंधित करने, स्वास्थ्य रखरखाव उत्पादों पर नज़र रखने, चिकित्सा बिलिंग और राजस्व चक्र को समझने जैसे लाभ प्रदान करते हैं।

 

MyFitnessPal

 

एक साधारण बारकोड स्कैनर की मदद से, उपयोगकर्ता इस ऐप के माध्यम से 4 मिलियन से अधिक खाद्य पदार्थों को पहचान सकते हैं। यह उपयोगकर्ताओं को अपने व्यंजनों को ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म पर आयात करने की अनुमति देता है। यह कैलोरी की गणना करता है, पोषण को ट्रैक करता है, और पानी के सेवन की रीडिंग को भी ट्रैक करता है। इसमें मैक्रो ट्रैकर शामिल हैं जो भोजन और भोजन यात्रा में मैक्रोज़ की गणना करते हैं। उपयोगकर्ता अपने लक्ष्य निर्धारित कर सकता है और अभ्यास निर्धारित करने के साथ-साथ अपनी भोजन डायरी को अनुकूलित कर सकता है।

 

Headspace

 

यह ऐप उपयोगकर्ताओं को सैकड़ों निर्देशित ध्यान प्रदान करता है। इसमें घबराहट या चिंता के क्षणों के लिए आपातकालीन एसओएस सत्र हैं। इसका उपयोग ध्यान, स्कोर और इसकी संसाधन प्रगति को ट्रैक करने के लिए किया जाता है। इसमें Apple हेल्थ में माइंडफुल मिनट्स जोड़ने के कार्य शामिल हैं। यह माइंडफुलनेस विशेषज्ञों को उपयोगकर्ताओं को प्रशिक्षित करने और मार्गदर्शन करने में मदद करता है।

 

साइकिल नींद

इस ऐप में ध्वनि विश्लेषण तकनीक या एक्सेलेरोमीटर का एकीकरण है जो नींद विश्लेषण में मदद करता है। नींद ट्रैकिंग जानकारी योजना ग्राफ़ और आंकड़ों के माध्यम से दैनिक प्रगति दिखाती है। इसमें वेक-अप विंडो और वेल-बीइंग का एक कस्टम सेट है। यह हृदय गति रीडिंग की निगरानी करता है, डेटा की तुलना करता है और मौसम की स्थिति के अनुसार नींद का विश्लेषण करता है। उपयोगकर्ता स्लीपिंग डेटा का ठीक से अध्ययन और शोध करने के लिए एक एक्सेल शीट निर्यात कर सकते हैं।

 

Fooducate

 

यह ऐप उपयोगकर्ताओं के भोजन और नाश्ते के सेवन, व्यायाम के पैमाने, शरीर के वजन और कैलोरी की गुणवत्ता को ट्रैक करता है। यह एप्पल हेल्थ ऐप के साथ सहजता से एकीकृत हो जाता है। विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ इस ऐप के माध्यम से भोजन, आहार और पोषक तत्व लेने की सलाह देते हैं। उत्पाद पोषण पैनल और सामग्री सूची जैसी स्वास्थ्य संबंधी जानकारी खोजने के लिए स्कैन उपलब्ध है। इसने एक विशिष्ट अवधि के लिए वजन बढ़ाने/घटाने वाले रोगी की देखभाल के लिए प्रीमियम ग्राहकों के लिए अनुकूलित फ़ूडकेट आहार योजनाएं बनाई हैं।

 

HealthTap

 

इस ऐप में 24/7 ऑन-डिमांड डॉक्टर एक्सेस (वर्चुअल डॉक्टर विजिट) उपलब्ध है। यह 24 घंटे से भी कम समय में डॉक्टरों से व्यक्तिगत उत्तर की अनुमति देता है। यह सैकड़ों विषयों और शर्तों पर देखभाल की दिनचर्या के लिए दिशानिर्देशों की पहुंच प्रदान करता है। स्वास्थ्य रखरखाव ऐप एक स्वास्थ्य डोजियर बनाता है, सभी डेटा और मेट्रिक्स को एक ही स्थान पर संग्रहीत करता है। डॉक्टरों की टीम दूसरों को इस मामले की सिफारिश कर सकती है और जरूरत पड़ने पर कुछ लैब परीक्षणों की सलाह भी दे सकती है। यह उपयोगकर्ताओं को बेहतर अनुभव प्रदान करने के लिए इन-ऐप खरीदारी विकल्प का समर्थन करता है।

 

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