Mae gwaith o bell yn ddiwylliant sy'n cynnwys heriau niferus. Mae'r sefydliad yn ogystal â'r gweithwyr yn gwneud eu gorau i gyd-fynd â'r drefn hon. Er ei fod o fudd mewn sawl ffordd i'r ddwy ochr, rhywbeth sydd bob amser yn poeni yw cynhyrchiant y gweithwyr sy'n blino allan y dyddiau hyn. Ond, nid yw hyn yn fargen fawr bellach. Gallwch chi sefydlu'ch hun yn hawdd i fod yn gynhyrchiol os ydych chi'n poeni am rai o'r awgrymiadau a grybwyllir isod.

Plymiwch i mewn ac archwiliwch y ffyrdd syml o gadw'ch oriau gwaith yn fwy cynhyrchiol ar y ffordd. Gadewch i ni fynd i'r afael ag ef gyda rhai awgrymiadau syml!

 

• Dechreuwch y diwrnod i ffwrdd yn iawn 

Y cam cyntaf i wneud eich gwaith o gartref yn effeithiol yw paratoi eich hun ar gyfer diwrnod gwaith cynhyrchiol. Ewch allan o'ch pyjamas a newidiwch i'r gwisg gweithio. Ceisiwch osgoi deffro i gyfarfod y bore a chychwyn eich diwrnod mewn modd diog oherwydd nid yw hyn yn mynd i weithio mewn unrhyw ffordd. Gosodwch drefn foreol a min nos i'ch gwneud yn barod ar gyfer y dydd. Deffro ychydig yn gynnar bob amser a pharatowch fel petaech yn paratoi i symud i'r swyddfa. Mae gwisgo i fyny i wneud rhywbeth fel larwm biolegol sy'n eich rhybuddio i aros yn actif a chyflawni'r swydd. Felly gwnewch eich hun yn daclus i gadw'r llif gwaith fel arfer.  

 

• Dewis man gwaith iawn ar gyfer eich cartref

Y rhan orau o weithio gartref yw'r parth cysur y mae'n ei gynnig. Gellir cynnal cyfarfodydd o gysur eich gwely. Does neb yn mynd i wybod. Yn y pen draw, mae'n effeithio ar eich cynhyrchiant. Efallai y cewch chi demtasiwn i gysgu yn y canol. Felly mae'n bwysig darparu gofod i chi'ch hun heb unrhyw wrthdyniadau ac amgylchedd sy'n eich annog i weithio. Dylai aros ar wahân i'ch gofod personol a bod yn dawel. Bydd man gwaith pwrpasol bob amser yn arwain at ddiwrnod cynhyrchiol. Cofiwch bob amser mai'r allwedd i effeithlonrwydd yw'r ffocws. Felly gosodwch weithle mewn cornel dawel gyda digon o olau naturiol. Gosodwch fwrdd a chadair sy'n eich cadw yn yr ystum iawn heb unrhyw anghysur. Cadwch eich holl ddeunyddiau angenrheidiol fel dyddiadur, beiro, gliniadur popeth sydd ei angen arnoch i weithio. Cofiwch gadw potel o ddŵr ar eich bwrdd i'ch cadw'n hydradol.

 

• Ymgorffori technoleg o ansawdd

Hyd yn oed wrth wylio fideos youtube neu sgrolio trwy Instagram, y symbol llwytho yw'r hyn sy'n ein gwneud ni'r mwyaf rhwystredig. Yna sut fyddai hi pe bai'r un peth yn digwydd tra byddwn ni mewn cyfarfod swyddogol neu'n rhannu rhai dogfennau pwysig? Mae colli cysylltiad rhyngrwyd yn y canol a chodi'r hysbysiadau cysylltiad rhwydwaith gwael yn aml yn eithaf cythryblus ac yn lladd cynhyrchiant hefyd. Peidiwch â gadael i chi'ch hun golli allan ar unrhyw drafodaethau neu gyfarfodydd arwyddocaol oherwydd y rhwydwaith gwael. Felly mae'n orfodol cael cysylltiad rhwydwaith cryf yn eich cartref. Cysylltedd rhyngrwyd priodol yw gwaredwr pob gweithiwr o bell. Ffactor pwysig arall yw'r ddyfais rydych chi'n ei defnyddio. Dylai fod yn un wedi'i ddiweddaru gyda digon o gyflymder a storfa i gadw'ch gwaith yn llyfn. Buddsoddwch eich arian bob amser mewn dyfais gyda'r holl nodweddion uwch ac nad ydynt yn torri i ffwrdd yn y canol.

 

• Cynnal amserlen waith gyson

Mae cydbwysedd perffaith rhwng bywyd a gwaith yn ffactor na ellir ei osgoi tra byddwch yn gweithio gartref. Mae eich bywyd personol yr un mor bwysig â'ch bywyd proffesiynol. Efallai y bydd cadw eich ffocws yn gyfan gwbl ar y gwaith yn gadael i chi golli golwg ar amser. Bod yn ymroddedig a chanolbwyntio'n sydyn yw'r gorau bob amser. Ond byddwch yn ymwybodol o'r amser sydd wedi mynd heibio. Nid yw eistedd o flaen y cyfrifiadur am gyfnod hirach o amser yn dda i chi yn gorfforol ac yn feddyliol. Er mwyn osgoi hyn, cadwch amserlen waith gyson. Torrwch eich amser gweithio i ffwrdd yn llym i 8 awr. Peidiwch â straen eich hun trwy weithio goramser yn amlach. Ystyriwch eich iechyd meddwl fel eich blaenoriaeth gyntaf.

 

• Bwyta'n iawn a chysgu'n dda

O'i gymharu â gweithio o'r swyddfa, un o fanteision mawr gweithio gartref yw'r cyfle a gawn i gael ein bwyd a chysgu ar amser. Bydd rhuthr boreol wrth baratoi i fynd i'r swyddfa yn aml yn arwain at hepgor ein brecwast ac rydym hyd yn oed yn anghofio cario ein prydau bwyd hefyd. Weithiau efallai na fyddwn yn cael amser i gael cinio cyfartal oherwydd yr amserlen waith dynn sydd gennym. Bydd mynd adref ar ôl diwrnod hir yn eich cadw dan straen ac mae hyn yn tynnu sylw at y diffyg cwsg. Un o fanteision gorau gweithio gartref yw y gallwch chi ddilyn diet iach a chael digon o gwsg. Mae bwyta bwyd ar yr amser iawn yn cadw'ch corff yn iach. Mae hyn yn eich gwneud yn llai agored i afiechydon ac yn lleihau'r siawns o gymryd gwyliau oherwydd salwch corfforol. Mae hyn yn fantais i'r gweithiwr a'r sefydliad.

 

• Trefnwch eich tasgau mewn rhestr o bethau i'w gwneud neu gynllunydd

Cadwch amserlen drefnus sy'n eich helpu i gofio'r tasgau a'u cyflawni heb golli dim. Yn syml, offeryn atebolrwydd yw cynlluniwr sy'n eich cynorthwyo i gadw llygad ar yr holl ddigwyddiadau sydd i ddod megis cyfarfodydd, terfynau amser, ac ati. Gan nad ydych yn y swyddfa, efallai y bydd eich meddwl yn gwyro'n hawdd i ryw fath o wrthdyniadau o'ch cwmpas. Felly mae mwy o gyfle i anghofio rhai tasgau a neilltuwyd ar gyfer y diwrnod. Er mai gweithio o gartref yw'r dull mwyaf cyfleus i bob un ohonom, mae rhai anfanteision i hyn. Mae cymryd gormod o amser nag sydd ei angen ar gyfer rhai tasgau yn un yn eu plith. I gael gwared ar y sefyllfa hon, yr opsiwn gorau yw sefydlu rhestr o bethau i'w gwneud. Yn aml, gallwch eu gwirio a marcio'r tasgau fel rhai a gwblhawyd pan fyddant wedi'u cwblhau. Hefyd, cadwch linell amser ar gyfer pob aseiniad a cheisiwch eu gorffen o fewn y llinell amser sefydlog ei hun. Mae hyn yn eich helpu i orffen y gwaith o fewn y terfyn amser ac i roi trefn ar y tasgau anorffenedig yn hawdd ar ddiwedd y dydd. 

 

• Cynnal regimen ymarfer corff rheolaidd

Bydd gwneud ymarfer corff yn rheolaidd nid yn unig yn cadw'ch corff yn iach ond hefyd yn cadw'ch meddwl yn actif. Bydd aros gartref a bod yn segur yn effeithio'n ddifrifol ar eich iechyd meddwl. Dim ond os oes gennych chi gyflwr meddyliol ac emosiynol iach y gallwch chi ragori yn eich bywyd proffesiynol. Er mwyn cadw'ch meddwl a'ch ymennydd yn ddigon miniog i roi hwb i'ch perfformiad cyffredinol, mae angen ymarfer corff. Bydd ymgysylltu â'ch meddwl a'ch corff yn eich adnewyddu ac yn gwella eich lles corfforol. Cofiwch bob amser gymryd ychydig funudau i ymarfer neu wneud unrhyw weithgareddau corfforol sy'n rhoi ymdeimlad o fwynhad i chi. Rhywbeth y dylech bob amser ei gadw mewn cof yw - Mae gweithiwr cynhyrchiol yn berchennog meddwl iach a chorff iach.

 

• Peidiwch ag anghofio cymryd ychydig o egwyliau

Mae astudiaethau'n datgelu nad yw'r ymennydd dynol yn gweithio'n barhaus am gyfnod hirach o amser. Gall fod yn unrhyw weithgaredd ond ni fydd ei wneud am amser hir yn eich helpu. Efallai y byddwch yn colli ffocws ac mae'n arwain at allbwn nad yw cystal. Yn hytrach, bydd cymryd egwyl rhwng y tasgau yn eich adfywio ac yn gadael i'ch ymennydd weithio'n fwy effeithlon. Cymerwch egwyl yn rheolaidd a chymerwch ran mewn unrhyw weithgaredd yr ydych yn mwynhau ei wneud. Gallwch hefyd gerdded o gwmpas am ychydig a dod yn ôl i'ch sedd. Ond rhywbeth i'w nodi yw, rydych chi gartref. Nid oes neb yno i'ch monitro. Mae siawns uchel i gymryd seibiannau hir, Felly byddwch yn ymwybodol o'r amser a gymerwch am gyfnodau. Dylai fod yn egwyl, nid yn wyliau.

 

• Gosod rheolau sylfaenol ar gyfer aelodau'r teulu

Gan eich bod gartref mae'n bosibl y bydd aelodau'r teulu'n tynnu eich sylw yn gyson. Gan nad oedd yr arfer o weithio gartref mor boblogaidd o'r blaen, efallai nad oes gan aelodau'r teulu lawer o wybodaeth am yr un peth. Efallai y byddant yn dod atoch bob hyn a hyn ac mae'r weithred hon yn symud eich ffocws o'r gwaith i weithgareddau eraill. Bydd hyn yn raddol yn cymryd rhan sylweddol o'ch oriau cynhyrchiol yn y tymor hir. Yr unig ateb i drwsio hyn yw eu gwneud yn ymwybodol o'ch oriau gwaith a'r set o reolau y mae'n rhaid i chi eu dilyn tra byddwch yn y gwaith. Gofynnwch iddynt ymddwyn fel petaech yn y swyddfa, nid gartref. 

 

• Lleihau'r defnydd o gyfryngau cymdeithasol

Yn ystod y dyddiau hyn, tra bod pob un ohonom wedi ein hynysu gartref, daeth cyfryngau cymdeithasol yn rhan wych o’n bywyd. Mae'n rhoi adloniant i ni yn ogystal ag amrywiol newyddion addysgiadol ar flaenau ein bysedd. Ond ar yr un pryd, mae'n cipio ein hamser ac yn gwasgaru ein sylw hefyd. Mae hyn yn cael mwy o effaith ar ein cynhyrchiant. Tybiwch, rydyn ni'n gweithio ar rywbeth ac yn sydyn fe ymddangosodd hysbysiad ar ein sgrin symudol. Yn amlwg, ein cam nesaf yw ei agor i ddarllen y neges. Gallwch ddychmygu'r gweddill! Byddwn yn colli amser ac yn mynd i'r cyfryngau cymdeithasol. Felly wrth weithio gartref, dylech chi bob amser fod â rheolaeth dros hyn. Mae'n rhaid i chi osod ffiniau clir ar gyfer defnyddio ffonau symudol. Peidiwch â gadael i lwyfannau cyfryngau cymdeithasol ladd eich cynhyrchiant.

 

Amlapio,

Mae gweithio gartref yn ddiwylliant newydd i ni. Felly mae sefydliadau'n chwilio am ddulliau newydd i gadw'r arfer hwn yn fwy effeithiol ac effeithlon. Ar yr un pryd, maent yn poeni am gynhyrchiant y gweithwyr a sut y bydd yn effeithio ar gynhyrchu refeniw y cwmni. Mae hyd yn oed y gweithwyr yn cael trafferth i fod ar y trywydd iawn gyda'r diwylliant newydd. Er mwyn eich gwneud yn fwy cynhyrchiol a ffrwythlon, y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw edrych ar rai ffactorau sy'n manteisio ar y sefyllfa. Peidiwch byth â meddwl eich bod gartref a does neb yno i'ch gwylio. Mae hyn ei hun yn gwasgaru eich egni a'ch ysbryd tuag at waith. Dilynwch yr awgrymiadau hyn a byddwch yn fwy cynhyrchiol yn eich bywyd proffesiynol!