আমাদের দৈনন্দিন জীবন অনেক আবেগ এবং সম্পর্কের চ্যালেঞ্জে ভরা। কিছু আবেগ আমাদের জীবনে সুখের বিকাশ ঘটায় এবং অন্যরা কিছু ট্রমা দিতে পারে। সবাই জানে কিভাবে তাদের আনন্দের মুহূর্তগুলো উপভোগ করতে হয়, কিন্তু বেশিরভাগ মানুষই জানে না কিভাবে হতাশ মুহুর্তগুলোতে আচরণ করতে হয়। একটি সহায়ক বক্তৃতা, কিছু উপশম শব্দ, বা কিছু অনুপ্রেরণামূলক বক্তৃতা তাদের পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু এর মর্মান্তিক দিক হল যে কেউ কারও কাছে তাদের মন খুলতে প্রস্তুত নয় বরং এটি ব্যক্তিগত রাখতে পছন্দ করে। এখানে একটি অনলাইন কাউন্সেলিং/সাইকোথেরাপি ওয়েবসাইট প্রয়োজন

 

সাইকোথেরাপি কী?

 

সাইকোথেরাপিকে কাউন্সেলিংও বলা হয় এবং সেরা অনলাইন থেরাপি সাইট ভার্চুয়াল কাউন্সেলিং অফার করছে। একজন প্রশিক্ষিত ব্যক্তি এক বা একাধিক রোগীর সাথে মানসিক, মানসিক, বা আচরণের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সুস্থতার জন্য তাদের সাহায্য করার জন্য একটি সম্পর্ক স্থাপন করতে পারেন।

সাইকোথেরাপির নিরাময় ক্ষমতা প্রাথমিকভাবে মনোবিজ্ঞানীর কাজ এবং কথা এবং রোগীর প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে। রোগীর উদ্বেগের সাথে খোলা আলোচনার জন্য একটি নিরাপদ এবং গোপনীয় সম্পর্ক তৈরিতে মনোবিজ্ঞানীদের একটি চ্যালেঞ্জিং অংশ রয়েছে।

কিছু ধরণের আচরণগত ব্যাধি আজকাল সাধারণ। এই ফর্ম অন্তর্ভুক্ত:

• প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে আচরণের ব্যাধি
• সাধারণ চাপ মানসিক প্রতিক্রিয়ার দিকে পরিচালিত করে 
• জীবনের কষ্ট বা সংকট ইতিবাচকতার অভাব ঘটায়
• অতিরিক্ত চিন্তার কারণে মানসিক ব্যাধি
• ভবিষ্যৎ নিয়ে অবাঞ্ছিত উদ্বেগ ও হতাশা

সাইকোট্রপিক ওষুধগুলি সাইকোথেরাপির দ্বিতীয় অংশ।

 

কেন অনলাইন সাইকোলজিক্যাল কাউন্সেলিং?

 

ইন্টারনেট অ্যাক্সেস সবার জন্য সস্তা এবং অ্যাক্সেসযোগ্য; তদুপরি, তাদের বেশিরভাগই ইন্টারনেট ছাড়া বাঁচতে পারে না। অনলাইন যোগাযোগ প্রাপ্তবয়স্কদের এবং যারা প্রায়শই প্রযুক্তি ব্যবহার করে তাদের অনেক সান্ত্বনা দেয়। 

আজকাল, লোকেরা যোগাযোগের জন্য হোয়াটসঅ্যাপ এবং অন্যান্য তাত্ক্ষণিক বার্তা অ্যাপ ব্যবহার করছে। ব্যক্তিগত বা ব্যক্তিগত তথ্য প্রকাশ করার সময়, তারা কার্যত কারো সাথে কথা বলতে বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে। আসুন অন্যান্য কারণগুলির দিকে নজর দেওয়া যাক

• এটা আরো সুবিধাজনক
• কখনও কখনও, এটি কম ব্যয়বহুল প্রদর্শিত হতে পারে 
• ভ্রমণের প্রয়োজন নেই। আমরা এটি অ্যাক্সেস করার জন্য আর বেশি সময় ব্যয় করতে চাই না।

 

অনলাইন কাউন্সেলিং ওয়েবসাইট কিভাবে কাজ করে?

 

বেশিরভাগ মানুষ তাদের গোপনীয়তা গোপন রাখতে পছন্দ করে। তারা কার্যত অজানা ব্যক্তির সাথে অবাধে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে। এখানে অনলাইন কাউন্সেলিং ওয়েবসাইটগুলির বিস্তৃত সুযোগ ঘটে।

 

 

অনলাইন কাউন্সেলিং ওয়েবসাইটগুলি দ্বারা কী পরিষেবা দেওয়া হয়?

 

• ব্যক্তিগত কাউন্সিলিং
• সাইকোথেরাপি
• দম্পতি এবং পারিবারিক থেরাপি
• বিবাহপূর্ব কাউন্সেলিং
• পিতামাতার পরামর্শ
• শেখার অক্ষমতা ব্যবস্থাপনা
• আত্মহত্যা প্রতিরোধ
• কর্পোরেট মানসিক স্বাস্থ্য
• স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট

 

অনলাইন থেরাপির জন্য কত খরচ হয়?

একটি গড় রোগীর জন্য, মনোবিজ্ঞানী বিশেষজ্ঞদের থেকে অভিযুক্ত রুপি 600 থেকে Rs. 5000। কিন্তু সেশন অনুযায়ী এটি দেশ থেকে দেশে পরিবর্তিত হতে পারে। অনলাইন কাউন্সেলিং সেশনগুলি ফলো-আপ রোগীদের এবং যারা ফি বহন করতে পারে না তাদের জন্য ছাড় এবং অন্যান্য কৌশলগুলি অফার করে। এটি রোগী এবং ব্যবহারকারী উভয়ের জন্য সুবিধাজনক পরামর্শ পদ্ধতির একটি

 

অনলাইন কাউন্সেলিং কি কার্যকর?

 

যেহেতু সবাই ভিডিও কনফারেন্সিং, অনলাইন পরামর্শদাতাদের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে তাদের সেবা প্রদান করছে কার্যত, তাই এটি আগের তুলনায় অনেক বেশি প্রাসঙ্গিক এবং আরামদায়ক। বেশিরভাগ গবেষণায় দেখা যায় যে অনলাইন কাউন্সেলিং ব্যক্তিগত কাউন্সেলিং এর মতোই কাজ করে।

অনলাইন কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট এবং রোগীদের যোগাযোগ করতে সাহায্য করার জন্য কম্পিউটার-সহায়তা প্রযুক্তি ব্যবহার করে। চল একটু দেখি

• ফোন কলের মাধ্যমে থেরাপি সেশন।
• কাউন্সেলিং পিয়ার গ্রুপের জন্য একটি গ্রুপ চ্যাট হচ্ছে
• ভিডিও কনফারেন্সের মাধ্যমে থেরাপি 
• ক্লায়েন্টদের থেরাপিস্টের সাথে সংযুক্ত করে এবং অ্যাপের মধ্যে থেরাপি অফার করে এমন অ্যাপ ব্যবহার করে।

 

সাইকোথেরাপিতে নৈতিক সমস্যা কি?

 

যেহেতু কাউন্সেলিং ভার্চুয়াল। আমাদের কিছু দিক থেকে সতর্ক থাকতে হবে। সাইন আপ করার আগে এখানে কিছু পয়েন্ট বিবেচনা করতে হবে:

• সাইকোলজিস্ট কি লাইসেন্সপ্রাপ্ত?
• লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্টের কি প্রাসঙ্গিক অভিজ্ঞতা আছে? 
• ওয়েবসাইট বা অ্যাপ কি নিরাপদ? তারা কি তথ্য গোপন রাখবে?
• আমি কিভাবে পরিষেবার জন্য অর্থ প্রদান করতে পারি?

 

অনলাইন কাউন্সেলিং ওয়েবসাইট ডেভেলপ করার জন্য খরচ

 

একটি অনলাইন কাউন্সেলিং ওয়েবসাইট তৈরির খরচ বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। এটি ওয়েবসাইট যে পরিষেবাগুলি অফার করে তার উপরও নির্ভর করে৷ সময় এবং বাজেট সীমার উপর নির্ভর করে, খরচ $20,000 এবং $40,000 এর মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে। যে দলটি ওয়েবসাইটের পিছনে কাজ করে তারা সর্বদা প্রতি ঘন্টার চার্জ দাবি করে.. আমেরিকা বা ইউরোপে প্রতি ঘন্টায় $130-$200। জন্য উন্নয়ন খরচ অনলাইন কাউন্সেলিং ওয়েবসাইট ভারতে $40-$80 এর মধ্যে যে কোন জায়গায় সাশ্রয়ী।

 

অনলাইন কাউন্সেলিং ওয়েবসাইটের খরচ কিভাবে মূল্যায়ন করবেন?

 

• অ্যাপ প্ল্যাটফর্ম: একটি অনলাইন কাউন্সেলিং ওয়েবসাইটের বিকাশের খরচ প্ল্যাটফর্মের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। জন্য উন্নয়নশীল খরচ অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশন এর চেয়ে বেশি আইওএস. দিয়ে হাইব্রিড অ্যাপ তৈরি করা যায় ঝাপটানি, দেশীয় প্রতিক্রিয়া এবং অন্যান্য আপগ্রেড প্রযুক্তি। এভাবে আমরা সময় এবং উন্নয়ন খরচ কমাতে পারি।
• UI/UX ডিজাইন: আমাদের স্বাক্ষর বৈশিষ্ট্য গ্রাহকের চাহিদা অনুযায়ী কাস্টমাইজড থিম ব্যবহার করে। সঠিক UI বিভিন্ন ডিভাইসের সাথে অ্যাপটির সামঞ্জস্যতা সক্ষম করে।
• অ্যাপ ডেভেলপার: ডেভেলপমেন্ট টিমের খরচ নির্ভর করে ব্যবহার করা প্রকল্প এবং প্রযুক্তিগুলি সম্পূর্ণ করতে কতটা সময় নেয় তার উপর 
• উন্নত এবং বাহ্যিক বৈশিষ্ট্য: অনলাইন কাউন্সেলিং ওয়েবসাইট বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে ডেটা এনক্রিপশন, হোস্টিং, পুশ নোটিফিকেশন এবং মেসেজ জেনারেশন, ফলো আপ নোটিফিকেশন ইত্যাদি।

 

উপসংহার

 

আপনি যদি আজকে একটি অনলাইন কাউন্সেলিং ওয়েবসাইটের প্রয়োজনীয়তা উপলব্ধি করেন, তাহলে এটির সাথে যোগাযোগ করার সঠিক সময় সিগোসফ্ট।

যেহেতু ডিজিটাল রূপান্তর সর্বত্র ঘটছে, অনলাইন কাউন্সেলিং ওয়েবসাইট কার্যকর এবং আরামদায়ক কাউন্সেলিং এর পথ প্রশস্ত করে।

চিত্র ক্রেডিট: www.freepik.com