የእለት ተእለት ህይወታችን በብዙ ስሜቶች እና በግንኙነት ተግዳሮቶች የተሞላ ነው። አንዳንድ ስሜቶች በሕይወታችን ውስጥ ደስታን ያበቅላሉ፣ እና ሌሎች ደግሞ አንዳንድ ጉዳቶችን ሊሰጡ ይችላሉ። ሁሉም ሰው በአስደሳች ጊዜያቸው እንዴት እንደሚደሰት ያውቃል፣ ነገር ግን አብዛኛው ሰው በብስጭት ጊዜ እንዴት ጠባይ ማሳየት እንዳለበት አያውቁም። ደጋፊ ንግግር፣ አንዳንድ ገላጭ ቃላቶች ወይም አንዳንድ አነቃቂ ንግግሮች ከሁኔታው ለመውጣት እጃቸውን ሊሰጣቸው ይችላል። ነገር ግን የዚህ አሳዛኝ ገጽታ ማንም ሰው አእምሮውን ለማንም ሊከፍት አለመዘጋጀቱ ነው, ነገር ግን ግላዊ እንዲሆን ማድረግ ይወዳሉ. የመስመር ላይ የምክር/የሳይኮቴራፒ ድህረ ገጽ ፍላጎት እዚህ አለ።

 

ሳይኮቴራፒ ምንድን ነው?

 

ሳይኮቴራፒ ደግሞ መካሪ ይባላል እና ምርጥ የኦንላይን ቴራፒ ጣቢያ ምናባዊ የምክር አገልግሎት እየሰጡ ነው። የሰለጠነ ሰው የስነ ልቦና፣ የስሜታዊ ወይም የጠባይ መታወክ በሽታዎችን ለማከም እና ለአእምሮ ጤንነት ደህንነትን ለመርዳት ከአንድ ወይም ከብዙ ታካሚዎች ጋር ግንኙነት መመስረት ይችላል።

የሳይኮቴራፒው የመፈወስ ኃይል በዋነኝነት የሚወሰነው በስነ-ልቦና ባለሙያው ድርጊቶች እና ቃላት እና በታካሚው ምላሽ ላይ ነው። ከታካሚ አሳሳቢ ጉዳዮች ጋር ለሚደረገው ግልጽ ውይይት ደህንነቱ የተጠበቀ እና ሚስጥራዊ ግንኙነት ለመፍጠር የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ፈታኝ ሚና አላቸው።

በአሁኑ ጊዜ አንዳንድ የባህሪ መታወክ ዓይነቶች የተለመዱ ናቸው። እነዚህ ቅጾች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በአዋቂዎችና በልጆች ላይ የባህሪ መዛባት
• የተለመደው ጭንቀት ወደ ስሜታዊ ምላሽ ይመራል 
• ችግሮች ወይም የህይወት ቀውሶች የአዎንታዊነት እጥረት ያስከትላሉ
• ከመጠን በላይ በማሰብ ምክንያት የሳይኮቲክ በሽታዎች
• ስለወደፊቱ ያልተፈለገ ጭንቀት እና ጭንቀት

ሳይኮትሮፒክ መድሐኒቶች የሳይኮቴራፒ ሁለተኛ ክፍል ናቸው.

 

ለምን የመስመር ላይ የስነ-ልቦና ምክር?

 

የበይነመረብ ተደራሽነት ርካሽ እና ለሁሉም ሰው ተደራሽ ነው; ከዚህም በላይ ብዙዎቹ ያለ በይነመረብ መኖር አይችሉም። የመስመር ላይ ግንኙነት ለአዋቂዎች እና ብዙ ጊዜ ቴክኖሎጂን ለሚጠቀሙ ሰዎች ያን ያህል ምቾት ይሰጣል። 

በአሁኑ ጊዜ ሰዎች WhatsApp እና ሌሎች ፈጣን መልእክት መተግበሪያዎችን ለግንኙነት እየተጠቀሙ ነው። የግል ወይም የግል መረጃን በሚገልጹበት ጊዜ ከአንድ ሰው ጋር ለመነጋገር የበለጠ ምቹ ናቸው። ሌሎች ምክንያቶችን እንመልከት

• የበለጠ ምቹ ነው
• አንዳንድ ጊዜ, ዋጋው ያነሰ መስሎ ሊታይ ይችላል 
• መጓዝ አያስፈልግም. እሱን ለማግኘት ተጨማሪ ጊዜ ማሳለፍ አንፈልግም።

 

የመስመር ላይ የማማከር ድር ጣቢያ እንዴት ነው የሚሰራው?

 

ብዙ ሰዎች ሚስጥራቸውን ሚስጥራዊ ማድረግ ይወዳሉ። ለማይታወቅ ሰው በነፃነት ማውራት ይመቻቸዋል። የመስመር ላይ የምክር ድር ጣቢያዎች ሰፊ ወሰን እዚህ አለ።

 

 

በመስመር ላይ የምክር ድር ጣቢያዎች ምን አገልግሎቶች ይሰጣሉ?

 

• የግለሰብ ምክር
• የሳይኮቴራፒ
• ባልና ሚስት እና የቤተሰብ ሕክምና
• የቅድመ ጋብቻ ምክር
• የወላጅ ምክር
• የአካል ጉዳት አስተዳደር መማር
• ራስን ማጥፋት መከላከል
• የኮርፖሬት የአእምሮ ጤና
• ውጥረት አስተዳደር

 

ለመስመር ላይ ሕክምና ምን ያህል ያስከፍላል?

ለአማካይ ታካሚ, የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከ ብር ከ600 እስከ ሩብ 5000. ግን እንደ ክፍለ-ጊዜው ከአገር አገር ሊለያይ ይችላል። የመስመር ላይ የማማከር ክፍለ ጊዜዎች ቅናሾችን እና ሌሎች ስልቶችን ለክትትል ታካሚዎች እና ክፍያውን መግዛት ለማይችሉ ያቀርባል. ይህ ለታካሚዎች እና ለተጠቃሚዎች ምቹ ከሆኑ የማማከር ዘዴ አንዱ ነው

 

የመስመር ላይ ማማከር ውጤታማ ነው?

 

ሁሉም ሰው በቪዲዮ ኮንፈረንስ ፣ በመስመር ላይ አማካሪዎች እንደተመቸ ነው። አገልግሎታቸውን እየሰጡ ነው። በእውነቱ ፣ ስለዚህ ከበፊቱ የበለጠ ጠቃሚ እና ምቹ ነው። አብዛኛዎቹ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የመስመር ላይ ማማከር ልክ እንደ በአካል ከመመካከር ጋር ተመሳሳይ ነው።

የመስመር ላይ ማማከር ሳይኮሎጂስቶች እና ታካሚዎች እንዲግባቡ ለመርዳት በኮምፒውተር የተደገፉ ቴክኖሎጂዎችን ይጠቀማል። እስቲ እንመልከት

• በስልክ ጥሪዎች በኩል የሚደረግ ሕክምና።
• የምክር አቻ ቡድን የቡድን ውይይት ማድረግ
• በቪዲዮ ኮንፈረንስ በኩል የሚደረግ ሕክምና 
• ደንበኞችን ከቴራፒስቶች ጋር የሚያገናኙ እና በመተግበሪያው ውስጥ ሕክምናን የሚያቀርቡ መተግበሪያዎችን በመጠቀም።

 

በሳይኮቴራፒ ውስጥ የስነምግባር ጉዳይ ምንድነው?

 

ምክሩ ምናባዊ ስለሆነ። ከአንዳንድ ገጽታዎች ጋር ጥንቃቄ ማድረግ አለብን. ከመመዝገብዎ በፊት ሊታሰብባቸው የሚገቡ አንዳንድ ነጥቦች እነሆ፡-

• የሥነ ልቦና ባለሙያ ፈቃድ አለው?
• ፈቃድ ያለው ቴራፒስት ተዛማጅ ልምድ አለው? 
• ድር ጣቢያው ወይም መተግበሪያ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? መረጃውን በሚስጥር ያቆዩታል?
• ለአገልግሎቱ እንዴት መክፈል እችላለሁ?

 

የመስመር ላይ የምክር ድር ጣቢያን ለማዳበር ወጪ

 

የመስመር ላይ የማማከር ድረ-ገጽ የመገንባት ወጪ እንደ ባህሪያቱ ሊለወጥ ይችላል። እንዲሁም ድህረ ገጹ በሚያቀርበው አገልግሎት ላይ የተመሰረተ ነው። በጊዜ እና የበጀት ገደቦች ላይ በመመስረት ወጪዎቹ በ20,000 እና በ$40,000 መካከል ሊለያዩ ይችላሉ። ከድረ-ገፁ ጀርባ የሚሰራ ቡድን ሁል ጊዜ የሰዓት ክፍያ ይጠይቃል።በአሜሪካ ወይም አውሮፓ በሰአት ከ130-200 ዶላር። የልማት ወጪ የመስመር ላይ የምክር ጣቢያዎች በህንድ ከ40-80 ዶላር መካከል በማንኛውም ቦታ ተመጣጣኝ ነው።

 

ለመስመር ላይ የማማከር ድረገጾች ወጪውን እንዴት መገምገም ይቻላል?

 

• የመተግበሪያ መድረክ፡ ለመስመር ላይ የምክር ድህረ ገጽ የማደግ ወጪ እንደ መድረክ ይለያያል። በማደግ ላይ ያለው ወጪ የ Android መተግበሪያዎች ከፍ ያለ ነው የ iOS. ድብልቅ መተግበሪያዎች በ ጋር ሊፈጠሩ ይችላሉ። Flutter, ተወላጅ ምላሽ ይስጡ እና ሌሎች የተሻሻሉ ቴክኖሎጂዎች. ስለዚህ ጊዜን እና የልማት ወጪዎችን መቀነስ እንችላለን.
• UI/UX ንድፍ፡ የኛ ፊርማ ባህሪ በደንበኛ ፍላጎት መሰረት ብጁ ገጽታዎችን ይጠቀማል። ትክክለኛው UI የመተግበሪያውን ተኳሃኝነት ከተለያዩ መሳሪያዎች ጋር ይፈቅዳል።
• የመተግበሪያ ገንቢዎች፡ ለልማት ቡድኑ የሚከፈለው ወጪ ፕሮጄክቶቹን እና ቴክኖሎጅዎችን ለማጠናቀቅ በሚወስደው ጊዜ ላይ የተመሰረተ ነው። 
• የላቀ እና ውጫዊ ባህሪያት፡ የመስመር ላይ የምክር ድህረ ገጽ ባህሪያት የውሂብ ምስጠራን፣ ማስተናገጃን፣ የግፋ ማሳወቂያዎችን እና የመልዕክት ማመንጨትን፣ ክትትልን ማሳወቂያ እና የመሳሰሉትን ያካትታሉ።

 

መደምደሚያ

 

ዛሬ የመስመር ላይ የምክር ድህረ ገጽ እንደሚያስፈልግ ከተገነዘቡ፣ ለመገናኘት ትክክለኛው ጊዜ ይህ ነው። ሲጎሶፍት.

ዲጂታል ትራንስፎርሜሽን በየቦታው እየተከሰተ ስለነበረ፣ እ.ኤ.አ የመስመር ላይ የምክር ድር ጣቢያ ውጤታማ እና ምቹ የምክር አገልግሎት መንገድ ይከፍታል።

የምስሎች ክሬዲቶች www.freepik.com