Бадани солим боиси зиндагии солим мегардад. Имрӯз, он бо барномаҳои тандурустӣ, инқилоб дар соҳаи нигоҳдории тандурустӣ ва фитнес имконпазир мегардад.
Ҳамаи мо дар як сол як ё дигар маротиба узвият дар толори варзишӣ гирифтем. Аммо мо ҳеҷ гоҳ майл намедорем, ки онро риоя кунем. Аксар вақт ба мо лозим аст, ки ҳангоми машқ кардан ё нигоҳ доштани парҳез, нигоҳ доштани саломатии мо як вазифа аст. Аммо дар солҳои охир, тавассути барномаи тандурустӣ, он имконпазир шуд.
Нигоҳ доштани тарзи ҳаёти солим бо пайдоиши барномаҳои тандурустӣ ба як тамоюл табдил ёфтааст MyFitnessPal, Сарвари, Ғизо, ва бисьёр дигар. Барномаҳо метавонанд чизеро мисли суръати дил, калорияҳо, равғанҳо, ғизо, вазифаҳо, йога, тафсилоти истеъмоли об пайгирӣ ва назорат кунанд ва режимҳои гуногуни фитнес дар толорро риоя кунанд. Баъзе барномаҳо ба нигарониҳои махсуси фитнес тамаркуз мекунанд ва онҳоро тавассути истифодаи бозиҳои видеоӣ ва тағир додани тарзи ҳаёти корбар бартараф мекунанд.
Бадани солим ва тарзи ҳаёти солим дар фикри ҳар кас аст. Нигоҳдории беҳтари фитнес метавонад боиси кам шудани хароҷоти беморхона, ҳаёти солим ва зиндагӣ гардад. Бо интихоби барномаҳои мувофиқи фитнес, шахс барои бартараф кардани душвориҳои зиёде барои сари вақт огоҳ кардани аломатҳо дастгирӣ хоҳад ёфт. Ин беҳтарин барномаҳои саломатӣ барои Android ё iOS омезиши ҳама чизест, ки аз нақшаҳои хӯрокхӯрӣ, тавсияҳои таҳияшудаи ғизо, пайгирии истеъмоли ғизо, қайд кардани одатҳои хӯрокхӯрӣ ва ҳамгироӣ ба дастгоҳҳои пӯшида ба монанди барномаи Apple Watch иборат аст.
Мо як барномаи мобилии фармоиширо барои андроид ва IOS ва ҳалли нармафзори нигоҳубини саломатӣ дар асоси веб барои клиникаҳо, беморхонаҳо, диетологҳо ва марказҳои физиотерапия. Илова бар ин, ин барномаҳо, мо барномаҳои муфидро эҷод мекунем, ки бартариҳо ба монанди идоракунии инвентаризатсия, ҷалби беморон, идоракунии сабтҳои саломатӣ, пайгирии маҳсулоти нигоҳубини саломатӣ, ҳисобҳои тиббӣ ва фаҳмидани давраи даромадро таъмин мекунанд.
MyFitnessPal
Бо як чизи оддии сканери штрих-код, корбарон метавонанд тавассути ин барнома зиёда аз 4 миллион маҳсулоти ғизоиро эътироф кунанд. Он ба корбарон имкон медиҳад, ки дорухатҳои худро дар платформаи онлайн ворид кунанд. Он калорияҳоро ҳисоб мекунад, ғизоро пайгирӣ мекунад ва инчунин хониши истеъмоли обро пайгирӣ мекунад. Он аз макротрекерҳо иборат аст, ки макросҳоро дар сафари хӯрок ва ғизо ҳисоб мекунанд. Истифодабаранда метавонад ҳадафҳои худро муқаррар кунад ва рӯзномаи ғизои худро дар баробари ташкили машқҳо танзим кунад.
Сарвари
Ин барнома ба корбарон садҳо мулоҳизаҳои роҳнамоӣ медиҳад. Он дорои ҷаласаҳои фавқулоддаи SOS барои лаҳзаҳои ваҳм ё изтироб. Ин барои пайгирии мулоҳиза, холҳо ва пешрафти захираҳои он истифода мешавад. Он аз функсияҳо барои илова кардани дақиқаҳои хотирмон ба Apple Health иборат аст. Он ба коршиносони ҳушёрӣ дар таълим ва роҳнамоии корбарон кӯмак мекунад.
Соҳили хоб
Ин барнома дорои технологияи таҳлили садо ё акселерометр мебошад, ки дар таҳлили хоб кӯмак мекунад. Нақшаи иттилооти пайгирии хоб пешрафти ҳаррӯзаро тавассути графикҳо ва омор нишон медиҳад. Он дорои маҷмӯи фармоишии равзанаи бедоршавӣ ва некӯаҳволӣ мебошад. Он суръати дилро назорат мекунад, хондани маълумотро муқоиса мекунад ва хобро мувофиқи шароити обу ҳаво таҳлил мекунад. Истифодабарандагон метавонанд варақи Excel-ро бо маълумоти хоб содир кунанд, то онро дуруст омӯзанд ва таҳқиқ кунанд.
Ғизо
Ин барнома истеъмоли ғизо ва газак, миқёси машқҳо, вазни бадан ва сифати калорияи корбаронро пайгирӣ мекунад. Он бефосила бо барномаи Apple Health ҳамгиро мешавад. Диетологи коршинос барои гирифтани ғизо, парҳез ва маводи ғизоӣ тавассути ин барнома маслиҳат медиҳад. Скан барои дарёфти маълумоти саломатӣ ба монанди панелҳои ғизоии маҳсулот ва рӯйхати компонентҳо дастрас аст. Он нақшаҳои парҳезии fooducate барои муштариёни мукофотӣ барои нигоҳубини беморон барои зиёд кардани вазн/аз даст додани вазн дар тӯли як муддати муайян таҳия кардааст.
HealthTap
Дар ин барнома дастрасии 24/7 бо дархости духтур (боздидҳои виртуалӣ ба духтур) мавҷуд аст. Он имкон медиҳад, ки дар муддати камтар аз 24 соат аз духтурон ҷавоби фардӣ дода шавад. Он дастрасии дастурҳоро барои нигоҳубини реҷаи садҳо мавзӯъҳо ва шартҳо таъмин мекунад. Барномаи нигоҳубини саломатӣ як файли саломатӣ месозад, ҳама маълумот ва ченакҳоро дар як ҷо нигоҳ медорад. Гурӯҳи табибон метавонанд ин парвандаро ба дигарон тавсия диҳанд ва дар ҳолати зарурӣ баъзе санҷишҳои лабораториро тавсия диҳанд. Он варианти хариди дохили барномаро барои пешниҳоди таҷрибаи беҳтар ба корбарон дастгирӣ мекунад.
Барои ҷолибтар обуна шавед блогҳо!