لیرې کار یو کلتور دی چې ډیری ننګونې پکې شاملې دي. دواړه اداره او همدارنګه کارمندان په خپله کچه هڅه کوي چې د دې معمول سره مخ شي. که څه هم دا دواړو خواوو ته په ډیری لارو کې ګټه رسوي، یو څه چې تل ځوروي د کارمندانو تولید دی چې پدې ورځو کې له مینځه ځي. مګر، دا نور لویه معامله نه ده. تاسو کولی شئ په اسانۍ سره خپل ځان تولید کړئ ترڅو ګټور وي که تاسو لاندې ذکر شوي ځینې لارښوونو ته پاملرنه وکړئ.

په لاره کې خپل کاري ساعتونه ډیر ګټور ساتلو لپاره ساده لارې کې ډوب کړئ او وپلټئ. راځئ چې دا د ځینو ساده لارښوونو سره حل کړو!

 

• ورځ په سمه توګه پیل کړئ 

د کور څخه ستاسو د کار اغیزمن کولو لپاره خورا لومړی ګام دا دی چې ځان د ګټور کاري ورځې لپاره چمتو کړئ. د خپل پاجاما څخه راووځئ او کاري لباس ته لاړشئ. د سهار ناستې ته له ویښیدو څخه ډډه وکړئ او خپله ورځ په سست حالت کې پیل کړئ ځکه چې دا په هیڅ ډول کار نه کوي. د سهار او ماښام معمول ترتیب کړئ ترڅو تاسو د ورځې لپاره چمتو کړئ. تل یو څه وختي پاڅېږئ او داسې چمتو اوسئ لکه دفتر ته د تګ لپاره. د یو څه کولو لپاره جامې اغوستل د بیولوژیکي الارم په څیر دي چې تاسو ته خبرداری درکوي چې فعال پاتې شئ او دنده ترسره کړئ. نو د معمول په څیر د کاري جریان ساتلو لپاره خپل ځان وړاندې کړئ.  

 

• د خپل کور لپاره د مناسب کاري ځای غوره کول

د کور څخه د کار کولو غوره برخه د آرامۍ زون دی چې دا یې وړاندیز کوي. ناستې ستاسو د بستر آرامۍ څخه ترسره کیدی شي. هیڅوک به نه پوهیږي. په نهایت کې، دا ستاسو په تولید اغیزه کوي. تاسو ممکن په مینځ کې د خوب کولو لیوالتیا ترلاسه کړئ. له همدې امله دا مهمه ده چې خپل ځان ته داسې ځای چمتو کړئ چې هیڅ ګډوډي او چاپیریال تاسو کار کولو ته هڅوي. دا باید ستاسو د شخصي ځای څخه جلا وي او خاموش وي. یو وقف شوی کاري ځای به تل د ګټورې ورځې لامل شي. تل په یاد ولرئ چې د موثریت کلیدي تمرکز دی. نو د کافي طبیعي ر lightingا سره په خاموش کونج کې د کار ځای تنظیم کړئ. یو میز او څوکۍ کېږدئ چې تاسو پرته له کوم تکلیف څخه په سم حالت کې وساتئ. خپل ټول اړین توکي لکه کتابچه، قلم، لپ ټاپ هر هغه څه چې تاسو یې کار کولو ته اړتیا لرئ وساتئ. په یاد ولرئ چې د اوبو یو بوتل په خپل میز کې وساتئ ترڅو تاسو هایډریټ وساتئ.

 

• د کیفیت ټیکنالوژي شامل کړئ

حتی پداسې حال کې چې د یوټیوب ویډیو لیدو یا د انسټاګرام له لارې سکرول کول ، د بارولو سمبول هغه څه دي چې موږ ته خورا مایوسه کوي. نو دا به څنګه وي که چیرې داسې پیښ شي کله چې موږ په رسمي ناسته کې یو یا ځینې مهم اسناد شریکوو؟ په منځ کې د انټرنیټ اتصال له لاسه ورکول او د خرابې شبکې پیوستون خبرتیاوې ډیری وختونه خورا ځورونکي او د تولید وژونکي هم وي. اجازه مه ورکوئ چې د ضعیف شبکې له امله کوم مهم بحثونه یا غونډې له لاسه ورکړئ. نو دا اړینه ده چې ستاسو په کور کې قوي شبکه ولرئ. مناسب انټرنیټ اتصال د هر لیرې کارګر ژغورونکی دی. بل مهم فکتور هغه وسیله ده چې تاسو یې کاروئ. دا باید د کافي سرعت او ذخیره کولو سره تازه وي ترڅو ستاسو کار اسانه وساتي. تل خپلې پیسې په داسې وسیلې کې پانګونه وکړئ چې د ټولو پرمختللو ځانګړتیاو سره وي او کوم چې په مینځ کې نه ماتیږي.

 

• د کار منظم مهالویش ساتل

د کار او ژوند کامل توازن یو نه منلو وړ فاکتور دی پداسې حال کې چې تاسو له کور څخه کار کوئ. ستاسو شخصي ژوند ستاسو د مسلکي ژوند په څیر مهم دی. په بشپړ ډول په کار تمرکز کول ممکن تاسو ته اجازه درکړي چې د وخت تعقیب له لاسه ورکړئ. وقف کیدل او تیز تمرکز درلودل تل غوره وي. مګر د وخت په تیریدو خبر اوسئ. د کمپیوټر مخې ته د اوږدې مودې لپاره ناست ستاسو په فزیکي او ذهني توګه ښه نه دی. د دې څخه د مخنیوي لپاره، منظم کاري مهال ویش وساتئ. خپل کاري وخت په کلکه 8 ساعتونو ته راکم کړئ. د ډیر وخت په کار کولو سره خپل ځان فشار مه کوئ. خپل رواني روغتیا د خپل لومړي لومړیتوب په توګه په پام کې ونیسئ.

 

• سمه وخورئ او ښه خوب وکړئ

کله چې د دفتر څخه د کار کولو په پرتله د کور څخه د کار کولو یوه لویه ګټه دا ده چې موږ په خپل وخت خواړه او خوب وکړو. دفتر ته د تګ په وخت کې د سهار وختي ګړندۍ اکثرا زموږ د سهارنۍ پریښودو لامل کیږي او حتی موږ خپل خواړه هم هیر کوو. ځینې ​​​​وختونه موږ د سخت کاري مهال ویش له امله حتی د غرمې ډوډۍ لپاره وخت نه ترلاسه کولی. د اوږدې ورځې وروسته کور ته تلل به تاسو له فشار څخه ساتي او دا د خوب نشتوالي په ګوته کوي. د کور څخه د کار کولو یوه ترټولو لویه ګټه دا ده چې تاسو کولی شئ صحي رژیم تعقیب کړئ او کافي خوب وکړئ. په مناسب وخت خواړه خوړل مو بدن روغ ساتي. دا تاسو ته د ناروغیو په وړاندې لږ زیان رسوي او د فزیکي ناروغۍ له امله د رخصتۍ چانس کموي. دا د کارمندانو او سازمان دواړو لپاره ګټه ده.

 

• خپلې دندې د ترسره کولو لیست یا پلانر کې تنظیم کړئ

یو منظم مهالویش وساتئ چې تاسو سره د کارونو په یاد ساتلو کې مرسته کوي او پرته له دې چې هیڅ له لاسه ورکړي ترسره کړئ. پالن جوړونکی په ساده ډول د حساب ورکونې وسیله ده چې تاسو سره مرسته کوي چې په ټولو راتلونکو پیښو لکه غونډو، وخت نیټې، او نور باندې سترګې پټې کړئ. ځکه چې تاسو په دفتر کې نه یاست، ستاسو ذهن ممکن ستاسو شاوخوا شاوخوا یو ډول ګډوډي ته په اسانۍ سره انحراف وکړي. له همدې امله د ورځې لپاره ټاکل شوي ځینې دندې هیرولو ډیر چانس شتون لري. که څه هم د کور څخه کار کول زموږ د هر یو لپاره خورا اسانه میتود دی ، پدې کې ځینې زیانونه شتون لري. د ځینو کارونو لپاره د اړتیا څخه ډیر وخت اخیستل یو له دوی څخه دی. د دې وضعیت څخه د خلاصون لپاره، غوره انتخاب د ترسره کولو لیست ترتیب کول دي. تاسو ډیری وختونه دوی چیک کولی شئ او دندې په نښه کړئ لکه څنګه چې بشپړ شوي کله چې دوی سرته رسیدلي وي. همدارنګه، د هرې دندې لپاره مهال ویش وساتئ او هڅه وکړئ چې په ټاکل شوي مهال ویش کې یې بشپړ کړئ. دا تاسو سره مرسته کوي چې د ټاکل شوي نیټې دننه کار پای ته ورسوي او د ورځې په پای کې نیمګړې دندې په اسانۍ سره تنظیم کړئ. 

 

• د تمرین منظم رژیم وساتئ

په منظم ډول تمرین کول نه یوازې ستاسو بدن صحتمند ساتي بلکه ستاسو ذهن هم فعال ساتي. په کور کې پاتې کیدل او بې کاره پاتې کیدل به ستاسو په رواني روغتیا جدي اغیزه وکړي. تاسو کولی شئ په خپل مسلکي ژوند کې یوازې هغه وخت غوره شئ که تاسو سالم ذهني او احساساتي حالت ولرئ. د دې لپاره چې ستاسو ذهن او دماغ دومره ګړندی وي چې ستاسو عمومي فعالیت ته وده ورکړي، تمرین اړین دی. ستاسو د ذهن او بدن ښکیلتیا به تاسو تازه کړي او ستاسو فزیکي هوساینې ته وده ورکړي. تل په یاد ولرئ چې یو څو دقیقې د کار کولو یا کوم فزیکي فعالیت ترسره کولو لپاره واخلئ چې تاسو ته د خوند احساس درکړي. یو څه چې تاسو یې باید تل په ذهن کې وساتئ هغه دا دی - یو ګټور کارمند د سالم ذهن او سالم بدن مالک دی.

 

• مه هیروئ چې یو څو وقفې واخلئ

څېړنې ښيي چې د انسان مغز د اوږدې مودې لپاره په دوامداره توګه کار نه کوي. دا هر ډول فعالیت کیدی شي مګر د اوږدې مودې لپاره ترسره کول به تاسو سره مرسته ونکړي. تاسو ممکن تمرکز له لاسه ورکړئ او دا د نه ښه محصول پایله ده. د دې پرځای چې د دندو په مینځ کې وقفه واخلئ تاسو به تازه وساتئ او ستاسو دماغ ته اجازه ورکړئ چې ډیر اغیزمن کار وکړي. په منظمه وقفه کې وقفه واخلئ او په هر هغه فعالیت کې ښکیل شئ چې تاسو یې خوښوي. تاسو کولی شئ د یو څه وخت لپاره شاوخوا وګرځئ او بیرته خپلې څوکۍ ته راشئ. مګر یو څه باید د یادولو وړ وي، تاسو په کور کې یاست. هیڅوک شتون نلري چې تاسو څارنه وکړي. د اوږدې وقفې اخیستلو لپاره ډیر چانس شتون لري، نو د وقفې لپاره د وخت څخه خبر اوسئ. دا باید یو وقف وي، نه د رخصتۍ.

 

• د کورنۍ د غړو لپاره اساسي اصول وټاکئ

له هغه ځایه چې تاسو په کور کې یاست تاسو ممکن په دوامداره توګه د کورنۍ د غړو لخوا مغشوش شئ. څرنګه چې د کور څخه د کار کولو دود پخوا دومره مشهور نه و، د کورنۍ غړي ممکن په دې اړه ډیر معلومات نه لري. دوی ممکن هر وخت تاسو ته راشي او دا عمل ستاسو تمرکز له کار څخه نورو فعالیتونو ته واړوي ، دا به په تدریجي ډول ستاسو د تولیدي ساعتونو یوه اوږده برخه واخلي. د دې د حل کولو یوازینۍ حل دا دی چې دوی ستاسو د کاري ساعتونو او د مقرراتو سیټ څخه خبر کړئ چې تاسو یې د کار پرمهال تعقیب کړئ. له هغوی څخه وغواړئ چې داسې چلند وکړي لکه څنګه چې تاسو په دفتر کې یاست، نه په کور کې. 

 

• د ټولنیزو رسنیو کارول کم کړئ

پدې ورځو کې پداسې حال کې چې موږ ټول په کور کې جلا وو، ټولنیز رسنۍ زموږ د ژوند یوه لویه برخه شوه. دا موږ ته تفریح ​​​​او همدارنګه زموږ په ګوتو کې مختلف معلوماتي خبرونه راکوي. مګر په ورته وخت کې، دا زموږ وخت نیسي او زموږ پام هم ګډوډوي. دا زموږ په تولید باندې ډیر تاثیر لري. فرض کړئ، موږ په یو څه کار کوو او ناڅاپه زموږ د ګرځنده سکرین په اړه یو خبرتیا خپره شوه. په ښکاره ډول ، زموږ راتلونکی عمل د پیغام لوستلو لپاره دا خلاصول دي. تاسو کولی شئ پاتې تصور وکړئ! موږ به د وخت تعقیب له لاسه ورکړو او ټولنیزو رسنیو ته ورسیږو. نو د کور څخه د کار کولو په وخت کې، تاسو باید تل په دې باندې کنټرول ولرئ. تاسو باید د ګرځنده تلیفون کارولو لپاره روښانه حدود وټاکئ. د ټولنیزو رسنیو پلیټ فارمونو ته اجازه مه ورکوئ چې ستاسو محصول وژني.

 

تاوول ،

د کور څخه کار کول زموږ لپاره یو نوی کلتور دی. نو سازمانونه د نوي میتودونو په لټه کې دي ترڅو دا عمل ډیر اغیزمن او اغیزمن وساتي. په ورته وخت کې، دوی د کارمندانو د محصولاتو په اړه اندیښمن دي او دا به د شرکت عایداتو باندې څه اغیزه وکړي. حتی کارمندان د نوي کلتور سره د تعقیب لپاره مبارزه کوي. د دې لپاره چې تاسو ډیر ګټور او ګټور کړئ، تاسو باید ټول هغه څه چې د وضعیت څخه ګټه پورته کوي ځینې فکتورونو ته کتنه وکړئ. هیڅکله فکر مه کوئ چې تاسو په کور کې یاست او هیڅوک شتون نلري چې تاسو وګوري. دا پخپله ستاسو انرژي او روح د کار په لور ضایع کوي. دا لارښوونې تعقیب کړئ او په خپل مسلکي ژوند کې ډیر ګټور اوسئ!