Ny asa an-tanety dia kolontsaina misy fanamby maro. Na ny fikambanana na ny mpiasa dia samy miezaka araka izay tratrany amin’izany fomba fanao izany. Na dia mahazo tombony amin’ny lafiny maro ho an’ny roa tonta aza izany, ny zavatra manahirana hatrany dia ny fahavitan’ny mpiasa izay efa lany andro. Saingy, tsy zava-dehibe intsony izany. Afaka mametraka mora foana ny tenanao ho mamokatra ianao raha mikarakara ny sasany amin'ireo torohevitra voalaza etsy ambany.

Midira ary diniho ireo fomba tsotra hitazomana ny ora fiasanao ho mamokatra kokoa eny an-dalana. Andeha isika hiatrika izany amin'ny torohevitra tsotra!

 

• Atombohy tsara ny andro 

Ny dingana voalohany amin'ny fanatanterahana ny asanao any an-trano dia ny manomana ny tenanao amin'ny andro fiasana mamokatra. Mialà amin'ny pajamanao ary miverena amin'ny akanjo miasa. Aza mifoha amin'ny fivoriana maraina ary manomboka ny andronao amin'ny fomba kamo satria tsy mandeha izany na izany aza. Mametraha fomba fanao maraina sy hariva mba hahatonga anao ho vonona amin'ny andro. Mifoha aloha kely foana ary miomana toy ny hoe miomana hifindra any amin'ny birao. Ny fiakanjo hanao zavatra dia toy ny fanairana biolojika izay mampitandrina anao mba ho mavitrika sy hahavita ny asa. Noho izany dia manaova endrika ny tenanao mba hitazonana ny fizotran'ny asa toy ny mahazatra.  

 

• Misafidiana toeram-piasana mety ho an'ny tranonao

Ny ampahany tsara indrindra amin'ny fiasana an-trano dia ny faritra mampionona atolony. Ny fivoriana dia azo atao avy amin'ny fampiononana eo am-pandrianao. Tsy hisy hahalala izany. Amin'ny farany dia misy fiantraikany amin'ny vokatrao izany. Mety hahazo fakam-panahy hatory eny anelanelany ianao. Noho izany dia zava-dehibe ny manome toerana tsy misy fanelingelenana sy tontolo mandrisika anao hiasa. Tokony hisaraka amin'ny toerana misy anao manokana izy io ary mangina. Ny toeram-piasana voatokana dia hitarika ho amin'ny andro mahavokatra foana. Tadidio foana fa ny fanalahidin'ny fahombiazana dia ny fifantohana. Noho izany dia manangana toeram-piasana amin'ny zoro mangina miaraka amin'ny hazavana voajanahary ampy. Mametraha latabatra sy seza izay mitazona anao amin'ny fihetsika tsara tsy misy fanelingelenana. Tehirizo ireo fitaovana ilainao rehetra toy ny diary, penina, solosaina finday izay rehetra ilainao hiasa. Aza hadino ny mitazona rano iray tavoahangy eo amin'ny latabatrao mba hitazonana ny rano.

 

• Ampidiro ny teknolojia kalitao

Na dia mijery horonan-tsary ao amin'ny youtube na mikoriana amin'ny Instagram aza, ny mari-pamantarana entana no tena mahasosotra antsika. Dia ahoana raha mitranga izany rehefa ao anatin'ny fivoriana ofisialy isika na mizara antontan-taratasy manan-danja? Ny fahaverezan'ny fifandraisana Internet eo anelanelany sy ny fampandrenesana ny fifandraisana amin'ny tambajotra dia matetika mahasosotra ary mamono ny vokatra ihany koa. Aza avela ho diso anjara amin'ny fifanakalozan-kevitra na fihaonana manan-danja noho ny tambajotra mahantra. Noho izany dia tsy maintsy manana fifandraisana tambajotra matanjaka ao an-tranonao. Ny fifandraisana amin'ny Internet mety no mpamonjy ny mpiasa lavitra rehetra. Ny lafin-javatra manan-danja iray hafa dia ny fitaovana ampiasainao. Tokony ho fanavaozana manana hafainganam-pandeha sy fitehirizana ampy izy io mba hitazonana ny asanao milamina. Ampiasao foana ny volanao amin'ny fitaovana miaraka amin'ireo endri-javatra mandroso rehetra ary tsy tapaka eo anelanelany.

 

• Mitazona fandaharam-potoana tsy tapaka

Ny fifandanjan'ny asa sy ny fiainana tonga lafatra dia antony tsy azo ialana rehefa miasa any an-trano ianao. Ny fiainanao manokana dia manan-danja toy ny fiainanao matihanina. Ny fitazonana ny fifantohanao tanteraka amin'ny asa dia mety hamela anao hanadino ny fotoana. Ny fanoloran-tena sy ny fifantohana maranitra no tsara indrindra foana. Tandremo anefa ny fotoana efa lasa. Tsy tsara ho anao na ara-batana na ara-tsaina ny mipetraka eo anoloan'ny solosaina mandritra ny fotoana maharitra. Mba hisorohana izany, mitazà fandaharam-potoana tsy tapaka. Atsaharo ny ora fiasanao ho 8 ora. Aza manahy ny tenanao amin'ny fiasana mihoatra ny ora. Hevero ho laharam-pahamehanao ny fahasalamanao ara-tsaina.

 

• Mihinàna tsara ary matory tsara

Raha ampitahaina amin'ny miasa any amin'ny birao ny iray amin'ireo tombontsoa lehibe amin'ny fiasana an-trano dia ny fahafahana mahazo ny sakafo sy ny torimaso ara-potoana. Ny firotorotoana maraina eo am-piomanana ho any amin'ny birao dia matetika mitarika amin'ny fandalovana ny sakafo maraina ary adinontsika ny mitondra ny sakafontsika koa. Indraindray isika dia mety tsy manam-potoana hisakafoanana na dia amin'ny sakafo antoandro aza noho ny fandaharam-potoanan'ny asa mafy ananantsika. Ny fandehanana any an-trano aorian'ny andro lava dia hahatonga anao ho sahiran-tsaina ary izany dia manondro ny tsy fahampian'ny torimaso. Ny iray amin'ireo tombontsoa lehibe indrindra amin'ny fiasana any an-trano dia ny manaraka sakafo ara-pahasalamana sy ny torimaso ampy. Mahasalama ny vatanao ny fihinanana sakafo amin’ny fotoana mety. Izany dia mahatonga anao tsy ho mora voan'ny aretina ary mampihena ny fahafahana miala sasatra noho ny aretina ara-batana. Tombony ho an'ny mpiasa sy ny fikambanana izany.

 

• Alamino ao anaty lisitra na planina ny asanao

Mitazona fandaharam-potoana voalamina izay manampy anao hahatsiaro ireo asa sy hahavita azy ireo tsy misy diso. Ny planner dia fitaovana fandraisana andraikitra tsotra izay manampy anao hibanjina ny hetsika rehetra ho avy toy ny fivoriana, fe-potoana, sns. Koa satria tsy ao amin'ny birao ianao, dia mety hivily mora amin'ny karazana fanelingelenana manodidina anao ny sainao. Noho izany dia misy fahafahana lehibe kokoa hanadino ireo asa voatendry ho an'ny andro. Na dia miasa any an-trano aza no fomba mety indrindra ho an'ny tsirairay amintsika, dia misy ny lafy ratsiny amin'izany. Ny fakana fotoana be loatra noho ny takina amin'ny asa sasany dia iray amin'izy ireo. Mba hialana amin'io toe-javatra io, ny safidy tsara indrindra dia ny manangana lisitra tokony hatao. Azonao atao matetika ny manamarina azy ireo ary manamarika ny asa ho vita rehefa vita. Ankoatra izany, tehirizo ny fandaharam-potoana ho an'ny andraikitra tsirairay ary andramo ny hamita azy ireo ao anatin'ny fandaharam-potoana voafaritra. Izany dia manampy anao hamita ny asa ao anatin'ny fe-potoana ary handamina mora foana ireo asa tsy vita amin'ny faran'ny andro. 

 

• Tazony ny fomba fanatanjahan-tena tsy tapaka

Ny fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka dia tsy hahatonga ny vatana ho salama fotsiny fa ny sainao koa. Ny fijanonana ao an-trano sy ny fidonanaham-poana dia hisy fiantraikany lehibe amin'ny fahasalamanao ara-tsaina. Afaka misongadina amin'ny fiainanao matihanina ianao raha tsy manana toe-tsaina salama sy ara-pihetseham-po. Mba hitazonana ny sainao sy ny ati-doha ho maranitra mba hanamafisana ny fahombiazanao amin'ny ankapobeny, dia ilaina ny manao fanatanjahan-tena. Ny fampandehanana ny sainao sy ny vatanao dia hamelombelona anao ary hanatsara ny fahasalamanao ara-batana. Tsarovy foana ny maka minitra vitsivitsy mba hiasa na hanao asa ara-batana izay manome fahafinaretana anao. Ny zavatra tokony hotadidinao foana dia - Ny mpiasa mamokatra dia tompon'ny saina salama sy vatana salama.

 

• Aza adino ny maka aina kely

Asehon'ny fanadihadiana fa tsy miasa maharitra mandritra ny fotoana maharitra ny atidohan'olombelona. Mety ho activité rehetra izany fa tsy hanampy anao ny fanaovana izany mandritra ny fotoana maharitra. Mety tsy hifantoka ianao ary hiteraka vokatra tsy dia tsara loatra izany. Ny fiatoana eo anelanelan'ny asa kosa dia hamelombelona anao ary hamela ny atidohanao hiasa tsara kokoa. Mialà sasatra amin'ny fotoana tsy tapaka ary manaova hetsika izay tianao atao. Afaka mandehandeha kely ihany koa ianao ary miverina eo amin'ny sezanao. Fa ny tokony ho marihina dia hoe ao an-trano ianao. Tsy misy olona manara-maso anao. Be dia be ny fotoana hialana sasatra, Koa tandremo tsara ny fotoana laninao amin'ny elanelam-potoana. Tokony ho fialan-tsasatra izany fa tsy fialan-tsasatra.

 

• Mametraha fitsipika fototra ho an'ny mpianakavy

Satria ao an-trano ianao dia mety ho variana amin'ny fianakavianao. Koa satria tsy dia nalaza loatra ny fanao an-trano teo aloha, ny mpianakavy dia mety tsy manana fahalalana firy momba izany. Mety ho tonga any aminao izy ireo indraindray ary ity hetsika ity dia mamindra ny fifantohanao amin'ny asa mankany amin'ny hetsika hafa. Ny hany vahaolana hamahana izany dia ny fampahafantarana azy ireo ny ora fiasanao sy ny fitsipika tokony harahinao rehefa miasa ianao. Asaivo mitondra tena toy ny any amin’ny birao ianao fa tsy ao an-trano. 

 

• Atsaharo ny fampiasana media sosialy

Nandritra ireo andro ireo raha nitoka-monina izahay rehetra tao an-trano, nanjary ampahany lehibe tamin'ny fiainantsika ny media sosialy. Manome antsika fialamboly sy vaovao isan-karazany amin'ny rantsan-tananay izy io. Saingy amin'ny fotoana iray ihany dia mandroba ny fotoanantsika izy io ary manaparitaka ny saintsika koa. Misy fiantraikany bebe kokoa amin'ny famokarantsika izany. Eritrereto hoe miasa amin'ny zavatra isika ary misy fampandrenesana mipoitra tampoka eo amin'ny efijery finday. Mazava ho azy fa ny hetsika manaraka dia manokatra azy io mba hamakiana ny hafatra. Azonao sary an-tsaina ny ambiny! Ho very fotoana isika ary hiditra amin'ny media sosialy. Noho izany, rehefa miasa any an-trano ianao dia tokony hifehy an'izany foana. Tsy maintsy mametraka fetra mazava ho an'ny fampiasana finday ianao. Aza avela hamono ny vokatrao ny sehatra media sosialy.

 

Famaranana,

Kolontsaina vaovao ho antsika ny miasa any an-trano. Noho izany dia mitady fomba vaovao hitazomana io fomba fanao io ho mahomby sy mahomby kokoa ny fikambanana. Etsy andanin’izany, manahy ny amin’ny famokaran’ny mpiasa sy ny mety ho fiatraikany amin’ny fidiram-bolan’ny orinasa izy ireo. Na ny mpiasa aza dia sahirana amin'ny fanarahana ny kolontsaina vaovao. Mba hahatonga anao hamokatra sy hamokatra bebe kokoa, ny hany ataonao dia ny mijery ireo lafin-javatra sasany manararaotra ny toe-javatra. Aza mieritreritra mihitsy hoe ao an-trano ianao ary tsy misy olona mijery anao. Izany mihitsy no manary ny herinao sy ny fanahinao mankany amin'ny asa. Araho ireo toro-hevitra ireo ary mamokatra bebe kokoa amin'ny fiainanao matihanina!