დისტანციური მუშაობა არის კულტურა, რომელიც მოიცავს მრავალ გამოწვევას. როგორც ორგანიზაცია, ასევე თანამშრომლები მაქსიმალურად ცდილობენ ამ რუტინის დაცვას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ბევრ რამეში სარგებელს მოაქვს ორივე მხარისთვის, ის, რაც ყოველთვის აწუხებს, არის თანამშრომლების პროდუქტიულობა, რომელიც ამ დღეებში იწურება. მაგრამ, ეს უკვე დიდი საქმე არ არის. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შექმნათ საკუთარი თავი პროდუქტიული, თუ გაინტერესებთ ქვემოთ მოყვანილი რამდენიმე რჩევა.

ჩაძირეთ და გამოიკვლიეთ მარტივი გზები, რათა თქვენი სამუშაო საათები უფრო პროდუქტიული იყოს გზაზე. მოდით გავუმკლავდეთ მას რამდენიმე მარტივი რჩევით!

 

• დაიწყეთ დღე სწორად 

პირველი ნაბიჯი იმისთვის, რომ თქვენი სამუშაო სახლიდან ეფექტური გახადოთ, არის მომზადება პროდუქტიული სამუშაო დღისთვის. გამოდით პიჟამოდან და გადაერთეთ სამუშაო ჩაცმულობაზე. მოერიდეთ დილის შეხვედრაზე გაღვიძებას და დღის ზარმაცი რეჟიმში დაწყებას, რადგან ეს მაინც არ იმუშავებს. შექმენით დილის და საღამოს რუტინა, რათა მოემზადოთ დღისთვის. ყოველთვის გაიღვიძეთ ცოტა ადრე და მოემზადეთ ისე, თითქოს ოფისში გადასასვლელად ემზადებით. რაღაცის გასაკეთებლად ჩაცმა ბიოლოგიურ განგაშის მსგავსია, რომელიც გაფრთხილებთ, იყოთ აქტიური და დაასრულოთ სამუშაო. ასე რომ, გახდი პრეზენტაბელური, რათა შეინარჩუნო სამუშაო პროცესი ჩვეულ რეჟიმში.  

 

• თქვენი სახლისთვის შესაფერისი სამუშაო ადგილის არჩევა

სახლიდან მუშაობის საუკეთესო ნაწილი არის კომფორტის ზონა, რომელსაც ის გთავაზობთ. შეხვედრები შეიძლება ჩატარდეს თქვენი საწოლიდან. არავინ არ იცის. საბოლოოდ, ეს გავლენას ახდენს თქვენს პროდუქტიულობაზე. შეიძლება შუალედში გაგიჩნდეთ ძილის ცდუნება. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ უზრუნველყოთ საკუთარი თავი ყურადღების გაფანტვის გარეშე და გარემო, რომელიც მოგიწოდებთ იმუშაოთ. ის უნდა იყოს განცალკევებული თქვენი პირადი სივრცისგან და იყოს მშვიდი. გამოყოფილი სამუშაო ადგილი ყოველთვის გამოიწვევს ნაყოფიერ დღეს. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ეფექტურობის გასაღები არის ფოკუსირება. ამიტომ მოაწყეთ სამუშაო ადგილი წყნარ კუთხეში საკმარისი ბუნებრივი განათებით. მოათავსეთ მაგიდა და სკამი, რომელიც შეგინარჩუნებთ სწორ პოზას ყოველგვარი დისკომფორტის გარეშე. შეინახეთ ყველა საჭირო მასალა, როგორიცაა დღიური, კალამი, ლეპტოპი ყველაფერი, რაც გჭირდებათ სამუშაოდ. დაიმახსოვრე, რომ მაგიდაზე დადე ბოთლი წყალი, რომ დატენიანდე.

 

• ჩართეთ ხარისხიანი ტექნოლოგია

youtube-ზე ვიდეოების ყურებისას ან ინსტაგრამზე გადახვევის დროსაც კი, ჩატვირთვის სიმბოლო არის ის, რაც ყველაზე მეტად გვაწყენს. მაშინ როგორ იქნება, თუ იგივე მოხდება, როდესაც ჩვენ ოფიციალურ შეხვედრაზე ვართ ან რამდენიმე მნიშვნელოვან დოკუმენტს ვუზიარებთ? ინტერნეტის კავშირის დაკარგვა და ქსელის ცუდი კავშირის შეტყობინებების ხშირად გამოჩენა საკმაოდ გამაღიზიანებელი და პროდუქტიულობის მკვლელია. არ მისცეთ უფლება გამოტოვოთ რაიმე მნიშვნელოვანი დისკუსია ან შეხვედრები ცუდი ქსელის გამო. ამიტომ სავალდებულოა გქონდეთ ძლიერი ქსელური კავშირი თქვენს სახლში. სწორი ინტერნეტ კავშირი არის ყველა დისტანციური თანამშრომლის მხსნელი. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია მოწყობილობა, რომელსაც იყენებთ. ეს უნდა იყოს განახლებული, საკმარისი სიჩქარითა და საცავებით, რომ თქვენი მუშაობა გლუვი იყოს. ყოველთვის ჩადეთ თქვენი ფული ყველა მოწინავე ფუნქციის მქონე მოწყობილობაში და რომელიც არ იშლება.

 

• დაიცავით თანმიმდევრული სამუშაო გრაფიკი

სამუშაო და ცხოვრების სრულყოფილი ბალანსი გარდაუვალი ფაქტორია, როცა სახლიდან მუშაობთ. თქვენი პირადი ცხოვრება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც თქვენი პროფესიული. სამუშაოზე მთლიანად ყურადღების გამახვილებამ შეიძლება დროის შეგრძნება დაკარგოს. ერთგულება და მკვეთრი კონცენტრაცია ყოველთვის საუკეთესოა. მაგრამ გაითვალისწინეთ დრო, რომელიც გავიდა. კომპიუტერის წინ დიდხანს ჯდომა არ არის კარგი თქვენთვის როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად. ამის თავიდან ასაცილებლად, დაიცავით სამუშაო გრაფიკი. შეაჩერეთ სამუშაო დრო მკაცრად 8 საათამდე. ნუ იტანჯებით საკუთარ თავს უფრო ხშირად ზეგანაკვეთური სამუშაოებით. განიხილეთ თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა თქვენს პირველ პრიორიტეტად.

 

• იკვებეთ სწორად და კარგად დაიძინეთ

ოფისში მუშაობასთან შედარებით, სახლიდან მუშაობის ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობა არის შესაძლებლობა, დროულად მივიღოთ საკვები და დავიძინოთ. დილის აჩქარება ოფისში წასასვლელად მომზადებისას ხშირად იწვევს საუზმის გამოტოვებას და ჩვენც გვავიწყდება საკვების ტარება. ხანდახან შეიძლება ვერ მივიღოთ დრო სადილისთვისაც კი, დატვირთული სამუშაო გრაფიკის გამო. ხანგრძლივი დღის შემდეგ სახლში წასვლა სტრესს შეგინარჩუნებთ და ეს ძილის ნაკლებობაზე მიუთითებს. სახლიდან მუშაობის ერთ-ერთი უდიდესი უპირატესობა არის ჯანსაღი დიეტის დაცვა და საკმარისი ძილი. სწორ დროს საკვების მიღება თქვენს ორგანიზმს ჯანსაღად უნარჩუნებს. ეს ხდის თქვენ ნაკლებად დაუცველს დაავადებების მიმართ და ამცირებს ფიზიკური ავადმყოფობის გამო შვებულების მიღების შანსს. ეს არის უპირატესობა როგორც თანამშრომლისთვის, ასევე ორგანიზაციისთვის.

 

• მოაწყეთ თქვენი ამოცანები სამუშაოების სიაში ან დამგეგმავებში

შეინახეთ ორგანიზებული განრიგი, რომელიც დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ ამოცანები და შეასრულოთ ისინი ისე, რომ არ გამოტოვოთ რაიმე. დამგეგმავი უბრალოდ ანგარიშვალდებულების ინსტრუმენტია, რომელიც გეხმარებათ თვალი ადევნოთ ყველა მომავალ მოვლენას, როგორიცაა შეხვედრები, ვადები და ა.შ. ვინაიდან თქვენ არ ხართ ოფისში, თქვენი გონება შეიძლება ადვილად გადაიტანოს თქვენს ირგვლივ არსებულ რაიმე სახის ყურადღების ცენტრში. აქედან გამომდინარე, უფრო მეტი შანსია დაივიწყოთ დღისთვის დაკისრებული ზოგიერთი დავალება. მიუხედავად იმისა, რომ სახლიდან მუშაობა ყველაზე მოსახერხებელი მეთოდია თითოეული ჩვენგანისთვის, ამას აქვს გარკვეული უარყოფითი მხარეები. ზოგიერთი ამოცანისთვის საჭიროზე მეტი დროის დახარჯვა ერთ-ერთი მათგანია. ამ სიტუაციისგან თავის დასაღწევად საუკეთესო ვარიანტია დავალების სიის შექმნა. ხშირად შეგიძლიათ შეამოწმოთ ისინი და მონიშნოთ ამოცანები, როგორც დასრულებული, როდესაც ისინი შესრულებულია. ასევე, შეინახეთ თითოეული დავალების ვადები და შეეცადეთ დაასრულოთ ისინი ფიქსირებულ ვადებში. ეს გეხმარებათ სამუშაო ვადებში დაასრულოთ და დღის ბოლოს დაუმთავრებელი ამოცანები მარტივად მოაგვაროთ. 

 

• დაიცავით რეგულარული ვარჯიშის რეჟიმი

რეგულარულად ვარჯიში არა მხოლოდ თქვენს სხეულს, არამედ გონებას აქტიურს გახდის. სახლში დარჩენა და უსაქმურობა სერიოზულად იმოქმედებს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. პროფესიულ ცხოვრებაში წარმატებას მხოლოდ მაშინ შეძლებ, თუ ჯანსაღი ფსიქიკური და ემოციური მდგომარეობა გაქვს. იმისათვის, რომ თქვენი გონება და ტვინი საკმარისად მკვეთრი იყოთ, რათა გაზარდოთ თქვენი საერთო შესრულება, აუცილებელია ვარჯიში. თქვენი გონებისა და სხეულის ჩართვა გაგახალისებთ და გააუმჯობესებს თქვენს ფიზიკურ კეთილდღეობას. ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ რამდენიმე წუთი დაუთმეთ ვარჯიშს ან რაიმე ფიზიკური აქტივობის შესრულებას, რომელიც სიამოვნების გრძნობას მოგცემთ. ის, რაც ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, არის - პროდუქტიული თანამშრომელი არის ჯანსაღი გონებისა და ჯანსაღი სხეულის მფლობელი.

 

• არ დაგავიწყდეთ რამდენიმე შესვენება

კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანის ტვინი არ მუშაობს უწყვეტად ხანგრძლივი დროის განმავლობაში. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი აქტივობა, მაგრამ საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში ამის გაკეთება არ გამოგადგებათ. შეიძლება დაკარგოთ ფოკუსირება და ეს გამოიწვევს არც თუ ისე კარგ შედეგს. სანაცვლოდ, დავალებებს შორის შესვენება გაგახალგაზრდავებთ და თქვენს ტვინს საშუალებას მისცემს უფრო ეფექტურად იმუშაოს. რეგულარულად დაისვენეთ და ჩაერთეთ ნებისმიერ საქმიანობაში, რომლის კეთებაც მოგწონთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ცოტა ხნით იაროთ და დაბრუნდეთ თქვენს ადგილზე. მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ თქვენ სახლში ხართ. არავინ არის იქ, რომ გაკონტროლებდეს. დიდია დიდი შესვენების გაკეთების დიდი შანსი, ამიტომ გაითვალისწინეთ დრო, რომელსაც ინტერვალებით უთმობთ. ეს უნდა იყოს შესვენება და არა შვებულება.

 

• დააწესეთ ძირითადი წესები ოჯახის წევრებისთვის

მას შემდეგ, რაც სახლში ხართ, შეიძლება გამუდმებით გაგიფანტოთ ყურადღება ოჯახის წევრებმა. ვინაიდან სახლიდან მუშაობის პრაქტიკა აქამდე არც თუ ისე პოპულარული იყო, ოჯახის წევრებს შესაძლოა ამის შესახებ ბევრი ცოდნა არ ჰქონდეთ. ისინი შეიძლება დროდადრო მოვიდნენ თქვენთან და ამ მოქმედებამ გადაიტანოს თქვენი ყურადღება სამუშაოდან სხვა აქტივობებზე, ეს თანდათანობით მიიღებს თქვენი პროდუქტიული საათების მნიშვნელოვან ნაწილს გრძელვადიან პერსპექტივაში. ამის გამოსწორების ერთადერთი გამოსავალი არის მათ გააცნობიეროთ თქვენი სამუშაო საათები და წესები, რომლებიც უნდა დაიცვათ სამსახურში ყოფნისას. სთხოვეთ, მოიქცნენ ისე, თითქოს სახლში ხართ და არა ოფისში. 

 

• შეამცირეთ სოციალური მედიის გამოყენება

ამ დღეებში, როცა ყველა ჩვენგანი სახლში იზოლირებული ვიყავით, სოციალური მედია ჩვენი ცხოვრების დიდი ნაწილი გახდა. ის გვაძლევს როგორც გასართობ, ასევე სხვადასხვა ინფორმაციულ ამბებს ჩვენს ხელთაა. მაგრამ ამავდროულად, ის ჩვენს დროს ართმევს და ყურადღებასაც გვიფანტავს. ეს უფრო დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს პროდუქტიულობაზე. დავუშვათ, რაღაცაზე ვმუშაობთ და მოულოდნელად შეტყობინება გამოჩნდა ჩვენი მობილურის ეკრანზე. ცხადია, ჩვენი შემდეგი მოქმედება არის მისი გახსნა შეტყობინების წასაკითხად. დანარჩენი შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ! ჩვენ დავკარგავთ დროის აზრს და შევდივართ სოციალურ მედიაში. ასე რომ, სახლიდან მუშაობისას ყოველთვის უნდა გქონდეთ კონტროლი ამაზე. თქვენ უნდა დააწესოთ მკაფიო საზღვრები მობილური ტელეფონის გამოყენებისთვის. ნუ მისცემთ უფლებას სოციალური მედიის პლატფორმებს მოკლან თქვენი პროდუქტიულობა.

 

შეფუთვა,

სახლიდან მუშაობა ჩვენთვის ახალი კულტურაა. ასე რომ, ორგანიზაციები ეძებენ ახალ მეთოდებს, რათა ეს პრაქტიკა უფრო ეფექტური და ეფექტური იყოს. ამავდროულად, მათ აწუხებთ თანამშრომლების პროდუქტიულობა და როგორ იმოქმედებს ეს კომპანიის შემოსავლების გამომუშავებაზე. თანამშრომლებიც კი იბრძვიან ახალი კულტურის გზაზე დგომაზე. იმისათვის, რომ გახდეთ უფრო პროდუქტიული და ნაყოფიერი, საკმარისია გადახედოთ გარკვეულ ფაქტორებს, რომლებიც სარგებლობენ სიტუაციით. არასოდეს იფიქროთ, რომ სახლში ხართ და არავინ არის თქვენს საყურებლად. ეს თავისთავად ფანტავს თქვენს ენერგიას და სულისკვეთებას მუშაობისკენ. მიჰყევით ამ რჩევებს და იყავით უფრო პროდუქტიული თქვენს პროფესიულ ცხოვრებაში!