Ang himsog nga lawas mosangpot sa himsog nga pagkinabuhi. Karon, nahimong posible sa mga health apps, usa ka rebolusyon sa pagmentinar sa kahimsog ug industriya sa kahimsog.

 

Kitang tanan mikuha og membership sa gym pipila o sa laing panahon sa usa ka tuig. Apan dili gyud kami kanunay nga magpadayon niini. Kasagaran kinahanglan naton ang pagpauswag kung ang pag-ehersisyo o pagpadayon sa usa ka pagkaon nga nag-atiman sa atong kahimsog usa ka buluhaton. Apan sa bag-ohay nga mga tuig, pinaagi sa app sa kahimsog, nahimo kini.

 

Ang pagpadayon sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi nahimo’g us aka uso sa pag-abut sa mga apps sa kahimsog sama sa MyFitnessPal, Headspace, Fooducate, ug daghan pa. Ang mga app mahimong masubay ug mamonitor ang usa ka butang sama sa among rate sa kasingkasing, kaloriya, tambok, nutrisyon, mga buluhaton, yoga poses, mga detalye sa pag-inom sa tubig, ug pagsunod sa lainlaing mga regime sa fitness sa gym. Ang ubang mga app nagpunting sa partikular nga mga kabalaka sa kahimsog ug giwagtang kini pinaagi sa paggamit sa mga dula sa video ug pagbag-o sa sumbanan sa kinabuhi sa usa ka tiggamit.

 

Ang usa ka himsog nga lawas ug usa ka maayong estilo sa kinabuhi naa sa hunahuna sa tanan. Ang mas maayo nga pagmentinar sa kahimsog mahimong mosangpot sa pagpaubos sa mga bayronon sa ospital, mas himsog nga kinabuhi, ug pagkinabuhi. Pinaagi sa pagpili sa angay nga fitness apps, ang usa ka indibidwal makakuha sa suporta aron mabuntog ang daghang mga kalisud nga giatubang aron adunay usa ka tukma sa panahon nga alerto sa mga sintomas. Kini nga labing kaayo nga mga apps sa kahimsog alang sa Android o iOS usa ka pagsagol sa bisan unsang butang nga naglangkob sa mga plano sa pagkaon, girekomenda nga mga rekomendasyon sa pagkaon, pagsubay sa pag-inom sa pagkaon, pagtimaan sa mga batasan sa pagkaon, nga adunay panagsama sa mga gamit nga magamit sama sa Apple Watch app.

 

Naghimo kami usa ka naandan nga mobile app alang sa Android ug iOS ug web-based health maintenance software solutions para sa mga klinika, ospital, nutritionist, ug physiotherapy centers. Dugang pa niini, kini nga mga app, naghimo kami mga mapuslanon nga naghatag mga benepisyo sama sa pagdumala sa imbentaryo, pakiglambigit sa pasyente, pagdumala sa mga rekord sa kahimsog, pagsubay sa mga produkto sa pagpadayon sa kahimsog, pagsingil sa medikal, ug pagsabut sa siklo sa kita.

 

MyFitnessPal

 

Uban sa usa ka yano nga barcode scanner nga butang, ang mga tiggamit makaila sa kapin sa 4 milyon nga mga pagkaon pinaagi sa kini nga app. Gitugotan niini ang mga tiggamit sa pag-import sa ilang mga resipe sa online nga plataporma. Gikalkulo niini ang mga kaloriya, gisubay ang nutrisyon, ug gisubay usab ang pagbasa sa pag-inom sa tubig. Naglangkob kini sa mga macro tracker nga nagkalkula sa mga macro sa pagbiyahe sa pagkaon ug pagkaon. Mahimong itakda sa usa ka user ang iyang mga katuyoan ug ipasadya ang iyang talaarawan sa pagkaon kauban ang pag-set up sa mga ehersisyo.

 

Headspace

 

Naghatag kini nga app sa mga tiggamit og gatusan nga giya nga pagpamalandong. Kini adunay emerhensya nga mga sesyon sa SOS alang sa kalisang o kabalaka nga mga higayon. Gigamit kini aron masubay ang meditation, score, ug ang pag-uswag sa kapanguhaan niini. Naglangkob kini sa mga gimbuhaton aron madugangan ang mahunahunaon nga minuto sa Apple Health. Nakatabang kini sa mga eksperto sa pagkamahunahunaon sa pagbansay ug paggiya sa mga tiggamit.

 

Siklo sa Pagkatulog

Kini nga app adunay panagsama sa sound analysis technology o accelerometer nga makatabang sa pagtuki sa pagkatulog. Ang plano sa impormasyon sa pagsubay sa pagkatulog nagpakita sa adlaw-adlaw nga pag-uswag pinaagi sa mga graph ug estadistika. Kini adunay usa ka naandan nga set sa bintana sa pagmata ug kaayohan. Gimonitor niini ang pagbasa sa rate sa kasingkasing nga nagtandi sa datos ug nag-analisar sa pagkatulog sumala sa kahimtang sa panahon. Ang mga tiggamit mahimo’g mag-export sa usa ka excel sheet nga adunay natulog nga datos aron matun-an ug ma-research kini sa husto.

 

Fooducate

 

Gisubay sa kini nga app ang pagkaon ug pag-inom sa meryenda, timbangan sa ehersisyo, gibug-aton sa lawas, ug kalidad sa mga kaloriya sa mga tiggamit. Kini hapsay nga nag-uban sa Apple Health app. Ang Expert nutritionist nagtambag alang sa pagkuha sa mga pagkaon, pagkaon, ug mga sustansya pinaagi niini nga app. Anaa ang pag-scan aron makit-an ang kasayuran sa kahimsog sama sa mga panel sa nutrisyon sa produkto ug mga lista sa sangkap. Kini adunay customized fooducate diet plans para sa mga premium subscribers para sa pag-atiman sa timbang/pagwala sa pasyente sa usa ka piho nga gidugayon.

 

HealthTap

 

Ang 24/7 on-demand nga pag-access sa doktor (mga pagbisita sa virtual nga doktor) magamit sa kini nga app. Gitugotan niini ang usa ka personal nga tubag gikan sa mga doktor sa wala’y 24 oras. Naghatag kini og accessibility sa mga giya sa pag-atiman nga rutina sa gatusan nga mga hilisgutan ug mga kondisyon. Ang app sa pagpadayon sa kahimsog nagtukod usa ka dossier sa kahimsog, gitipigan ang tanan nga datos ug sukatan sa usa ka lugar. Ang grupo sa mga doktor mahimong morekomendar sa kaso ngadto sa uban ug motambag usab sa pipila ka mga lab test kon gikinahanglan. Gisuportahan niini ang usa ka kapilian sa pagpalit sa in-app alang sa paghatag usa ka labi ka maayo nga kasinatian sa mga tiggamit.

 

Pagbantay alang sa mas makapaikag blogs!